गुर्दे की पथरी के लिए हानिकारक हल्दी का अधिक मात्रा में न लें

हल्दी एक ऐसा मसाला है जो भारत के हर घर में आसानी से मिल जाता है, हम अक्सर इसके फायदों के बारे में सुनते हैं क्योंकि यह प्राचीन काल से आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए जाना जाता रहा है। वैसे तो और भी कई तरह के मसाले होते हैं, लेकिन हल्दी की गिनती सबसे मशहूर मसालों में की जाती है। रात को दूध के साथ इसका सेवन करने से घाव सूख जाते हैं। यह हाई ब्लड प्रेशर और शरीर में एलडीएल, ब्लड फ्लो, सेल ब्रेकडाउन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप इसके नुकसान जानते हैं। अगर आप नहीं जानते कि हल्दी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है, तो आइए जानते हैं

1. गुर्दे की पथरी के लिए हानिकारक

हैं, लेकिन अगर हम इसके लाभों को देखते हुए इसका अधिक सेवन करते हैं, तो इसमें ऑक्सालेट की मात्रा होने के कारण हमारे शरीर में पथरी बनने लगती है और हमें पथरी होने का खतरा हो जाता है। इसलिए सेवन करने से पहले

इसकी मात्रा जान लें, उसी के अनुसार सेवन करें।

2. हल्दी दस्त का कारण बन सकती है

बाहरी भोजन से हमेशा दस्त नहीं होते हैं, लेकिन बहुत अधिक हल्दी खाने से समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि इसमें करक्यूमिन होता है, जो आपके पेट में गैस्ट्रिक डक्ट को ठीक से काम करने से रोकता है, जिससे दस्त की समस्या शुरू हो जाती है।

3. आयरन की कमी

हमारे शरीर को आज के खाने-पीने से जितने विटामिन, मिनरल और आयरन की जरूरत होती है, वह हमारे शरीर को नहीं मिल पाता है।तो हम बीमारियों, शरीर में आयरन की कमी और खून की कमी से घिरे रहते हैं। लेकिन हल्दी के

अधिक सेवन से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, जिससे एनीमिया और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।