आंवले के बीज छुपे हैं कई बिमारियों के इलाज, इन्हें फैंके नहीं बल्कि इसका उपयोग इस तरह करें

Amla Seed Health Tips:  आंवला विटामिन से भरपूर होता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है। यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ-साथ बेहतर शारीरिक विकास में मदद करता है। आमतौर पर लोग इसका सेवन कच्चे, अचार, जूस, जैम आदि के रूप में करते हैं। लेकिन आंवला खाकर इसके बीज बेकार समझकर फेंक देते हैं।

लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार आंवले की तरह इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे में आप अलग-अलग तरीकों से इसका इस्तेमाल कर त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं। आइए अब पता करते हैं।

ल्यूकोरिया से छुटकारा :

विशेषज्ञों के अनुसार आंवले के बीजों का सेवन ल्यूकोरिया जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए 3 आंवले के बीज 6 ग्राम पानी में मिलाकर पीस लें। फिर इसमें 1 चम्मच शहद और थोड़ी सी चीनी मिलाकर इसका सेवन करें।

त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत :

बदलते मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं होना आम बात है। इससे बचने के लिए आप आंवले के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आंवले के बीजों का पेस्ट बना लें। फिर इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे खुजली, जलन, रूखी त्वचा आदि से तुरंत राहत मिलेगी।

कब्ज की समस्या से राहत :

अक्सर ज्यादा तला-भुना, तैलीय, मसालेदार खाना खाने से पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है। नतीजतन, ज्यादातर लोग कब्ज से पीड़ित होते हैं। ऐसे में इससे बचने और राहत पाने के लिए आंवले के बीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसके लिए 1 चम्मच आंवले का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें।

हिचकी की समस्या से राहत :

आंवले के बीज बार-बार होने वाली हिचकी की समस्या से राहत दिलाने में भी कारगर माने जाते हैं. ऐसा करने के लिए आंवले के बीजों को सुखाकर मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें। तैयार चूर्ण में शहद की कुछ बूंदें मिलाकर खाएं। इससे हिचकी की समस्या दूर हो जाएगी।

बूस्ट रोग प्रतिरोधक क्षमता : 

1चम्मच आंवले के बीज का चूर्ण रोजाना सुबह गुनगुने पानी के साथ लें। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता तेज होगी। ऐसे में मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी, फ्लू, खांसी आदि से बचाव होगा। साथ ही, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करेगी।

नकसीर में उपयोगी :

बच्चों की नाक अक्सर बहती रहती है। इससे राहत पाने के लिए आंवले के बीजों से बने पेस्ट को माथे पर कुछ देर के लिए लगाएं। इससे राहत तो मिलेगी ही साथ ही शरीर में ठंडक का अहसास भी होगा।

आंखों के लिए फायदेमंद :

आंखों में जलन और खुजली होने पर आंवले के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आंवले के बीजों को पीसकर आंखों को बंद करके कुछ देर के लिए छोड़ दें। आंवले के रस की 1-2 बूंदें भी आंखों में लगाएं। ऐसा कुछ दिनों तक करने से आपको अच्छा महसूस होगा।

ये सभी नुस्खे सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। ऐसे में आपको इसे अपनाने से पहले एक बार विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।