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आंवले के बीज छुपे हैं कई बिमारियों के इलाज, इन्हें फैंके नहीं बल्कि इसका उपयोग इस तरह करें
Amla Seed Health Tips: आंवला विटामिन से भरपूर होता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है। यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ-साथ बेहतर शारीरिक विकास में मदद करता है। आमतौर पर लोग इसका सेवन कच्चे, अचार, जूस, जैम आदि के रूप…