कुछ देर रुकी बारिश फिर शुरू हो गई है। बारिश का यह संपर्क स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे बड़ी बीमारियां होने की आशंका है। इस पर काबू पाने के उपाय किए जा सकते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने पर बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं क्या हैं ये उपाय। (मानसून के लिए हेल्दी टिप्स)
यह उपाय करें
1) व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें, बारिश में भीगें नहीं।
दो) आधा चम्मच सूंठा शहद के साथ लेने से पेट की शिकायत दूर हो जाती है। जोड़ो का दर्द दूर होता है।
3) शीतदंश से बचाव के लिए बच्चों को गर्म कपड़े दें।
4) तुलसी के पत्ते, अदरक को पानी में उबालकर चाय की तरह पीना चाहिए।
5) गर्म पानी पिएं।
6) कड़वे नींबू के पत्तों को तोड़कर गिलोय पाउडर और आंवला पाउडर के साथ मिलाएं। इन तीनों का ताजा जूस बनाकर सेवन करें।
7) बारिश से बाहर आने के बाद पंखा चालू न करें।
8) खुला भोजन न करें।
9) बाहर जाते समय नाक पर रुमाल बांधें।
(अस्वीकरण : हम उपरोक्त लेख में उल्लिखित किसी भी प्रथा, विधियों या दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।)
वेब शीर्षक :- मानसून के लिए स्वस्थ सुझाव | सेहत के लिए मानसून में फॉलो करें 9 टिप्स
