प्रोटीन और विटामिन

दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते है। जो शरीर को पोषण प्रदान करते है। और शारीरिक कमजोरी को दूर करते है।इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। हल्दी भी…