रोजाना इस पत्ते को चबाने से नहीं बढ़ेगी शुगर, डायबीटीज के मरीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए

रोजाना इस पत्ते को चबाने से नहीं बढ़ेगी शुगर, डायबीटीज के मरीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए

अगर आप मधुमेह के रोगी हैं तो आपको आज से ही सदाबहार पत्ते खाना शुरू कर देना चाहिए। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहेगा। यानी बिना देर किए इसे अपनी डाइट में शामिल करें।

क्या आपने कभी सोचा है कि सदाबहार पत्ते मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं? ऐसा माना जाता है कि अगर आप अपने शुगर को नियंत्रित करना चाहते हैं तो आपको रोजाना सदाबहार पत्ते चबाना चाहिए। इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा। आपको बता दें कि सदाबहार फूलों और पत्तियों में एल्कलॉइड नामक तत्व होता है, जो अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं को ताकत देता है।

शरीर में इन्सुलिन बनता है
इसे चबाने से शरीर में इंसुलिन बनना शुरू हो जाता है। आपको बता दें कि खराब लाइफस्टाइल और खान-पान के अलावा डायबिटीज के जेनेटिक कारण भी होते हैं। किसी व्यक्ति के चेहरे, गर्दन या शरीर के अन्य हिस्से पर काले धब्बे मधुमेह के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं इससे बचने के लिए सदाबहार पत्ते कितने उपयोगी हैं।

रोजाना खाली पेट 6-7 पत्ते चबाएं
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार सदाबहार फूल इंसुलिन रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने में बहुत उपयोगी होता है। ऐसा माना जाता है कि इन पौधों में 100 से अधिक एल्कलॉइड होते हैं, जो बहुत फायदेमंद होते हैं। ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए रोगियों को रोज सुबह खाली पेट 6-7 पत्ते चबाना चाहिए।

ऐसे करें सदाबहार का इस्तेमाल
इसके अलावा आप इन फूलों और पत्तियों का जूस भी पी सकते हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें टमाटर, करेला, खीरा भी मिला सकते हैं. इसका मतलब यह है कि जिन मरीजों को ये पत्ते कड़वे लगते हैं वे इस तरह से भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।

इस पत्ते को खाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
आप चाहें तो सदाबहार पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए सबसे पहले पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें। फिर इस चूर्ण को रोजाना पानी के साथ लें। हालांकि, एवरग्रीन लेने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।