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जानिए जैतून के पत्तों के फायदों के बारे में-
जैतून के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। साथ ही, यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और स्वस्थ स्तर पर बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। शोध से पता चला है कि जैतून के पत्ते का अर्क शरीर के इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकता है, जो मधुमेह के लिए सबसे बड़े जोखिम कारकों में से एक है। ऐसी जानकारी WeMed में दी गई है। (रक्त शर्करा को नियंत्रित करें)
जैतून के पत्तों का अर्क प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और हृदय, कैंसर, पार्किंसंस, अल्जाइमर (हृदय, कैंसर, पार्किंसंस, अल्जाइमर) जैसी कई पुरानी बीमारियों में फायदेमंद है। इसके अलावा यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और शरीर में किसी भी तरह की सूजन को कम करते हैं।
काढ़ा कैसे बनाते हैं?जैतून के पत्तों को अच्छी तरह से साफ करके 1 गिलास पानी में उबाल लें। उबलने पर पानी आधा रह जाता है,
फिर इसमें काली मिर्च और नमक डालकर पीएं। आप अपने स्वाद के अनुसार नमक की जगह शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- रक्त शर्करा को नियंत्रित करें | ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए पिएं जैतून के पत्ते का कड़ा
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