आंवला स्वास्थ्य नुकसान: आंवला खाने में बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन सी से भरपूर होने के साथ-साथ इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। आयुर्वेद का वरदान माना जाता है आंवला, इसके पोषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं। लेकिन हर चीज के कुछ फायदे और नुकसान भी होते हैं। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनमें डॉक्टर भी नहीं खाते आंवला सलाह आइए जानते हैं कुछ ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में जिनमें आंवला नहीं खाना चाहिए।
जिगर के रोगी: लीवर के रोगियों को आंवले का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। आंवला और अदरक एक साथ खाने से बिल्कुल परहेज करना चाहिए। इससे लीवर एंजाइम का स्तर बढ़ सकता है जो लीवर के रोगियों के लिए बहुत हानिकारक होता है।
रक्त विकार के रोगीआंवला एंटीफ्लैटुलेंट गुणों से भरपूर होता है जो रक्त के थक्कों को रोकता है जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है लेकिन जो लोग पहले से ही रक्त विकार से पीड़ित हैं उन्हें आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए।
शल्य चिकित्सा: जिन लोगों की जल्द ही सर्जरी होने वाली है उन्हें आंवला खाने से बचना चाहिए. इस फल के अधिक सेवन से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक रक्तस्राव से हाइपोक्सिमिया, गंभीर एसिडोसिस, या बहु-अंग रोग हो सकता है। इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप सर्जरी से कम से कम 2 हफ्ते पहले आंवला खाना बंद कर दें।
गुर्दे के रोगी: जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है उन्हें किसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए। आंवले के अधिक सेवन से शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है और किडनी की कार्यप्रणाली पर भी असर पड़ता है।
प्रेग्नेंट औरत: आंवले में कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन इसे अधिक मात्रा में खाने से पेट खराब हो सकता है। इससे डायरिया और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में ये लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं। इन महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बाद ही आंवला खाना चाहिए।
निम्न रक्त शर्करा वाले लोग: अगर आपका ब्लड शुगर लेवल अक्सर कम रहता है या आप एंटी-डायबिटिक दवा ले रहे हैं तो आंवला से बचें।
