कुछ चीजें खाने में अच्छी लगती हैं और बच्चा भी उन्हें जोर-जोर से खाने लगता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यह कई तरह से फायदेमंद नहीं होता है। इस लेख में, हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपको गलती से अपने बच्चे को नहीं खिलाना चाहिए।
अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए आमतौर पर हर माता-पिता वह सब काम और प्रयास करते हैं, जो उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए जरूरी होता है। वैसे, जब बच्चा शिशु होता है, तो माता-पिता को उस दौरान अतिरिक्त देखभाल के लिए सक्रिय रहना चाहिए। माता-पिता को भी खाने, नहाने, सोने और रोने के कारणों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। हालांकि, कभी-कभी माता-पिता अनजाने में या मान्यताओं के आधार पर देखभाल के दौरान ऐसे तरीके अपनाते हैं, जो बच्चे को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचाते हैं। यहां हम टॉडलर फूड टिप्स से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में बता रहे हैं। बच्चे के बेहतर विकास और पोषण के लिए माता-पिता कभी-कभी ऐसी चीजें खिलाना शुरू कर देते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
इन चीजों का स्वाद अच्छा होता है और बच्चा भी इन्हें जोर-जोर से खाने लगता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यह कई मायनों में फायदेमंद नहीं होता है। इस लेख में, हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपको गलती से अपने बच्चे को नहीं खिलाना चाहिए।
स्मोक्ड मीट
इस प्रकार के मांस को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें कई तरह के सॉसेज और अन्य सामग्री मिलाकर बनाया जाता है। न केवल बच्चों को बल्कि बुजुर्गों को भी इन्हें न खाने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी माता-पिता पेट भरने के लिए बच्चे को स्मोक्ड मीट खिलाना शुरू कर देते हैं। इस प्रकार के भोजन में सोडियम और पशु वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसे बच्चे को नहीं खिलाना चाहिए। आप चाहें तो बच्चे को उबला हुआ मीट खिला सकती हैं।
मछली और अन्य समुद्री भोजन
बच्चों को झींगा और झींगा मछली जैसे समुद्री भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही, बच्चे को कुछ खास तरह की मछलियों को नहीं खिलाना चाहिए। हालांकि ऐसे खाद्य पदार्थ प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि आजकल मछली या अन्य जानवरों में पारा का उच्च स्तर होता है, इसलिए उन्हें बच्चे को दूध पिलाने से बचना चाहिए।
मूंगफली का मक्खन
इसमें ओलिक एसिड होता है, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर के स्तर को बनाए रखने के लिए फायदेमंद होता है। इसके बावजूद यह बच्चों के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, बच्चे में इसके ज्यादा सेवन से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसी वजह से बच्चों को पीनट बटर नहीं खाने की सलाह दी जाती है।
बच्चे को चीनी या उसके उत्पादों के साथ लंबे समय तक मिठाई नहीं खिलानी चाहिए। माता-पिता बच्चों को मनोरंजन के लिए या फिर मूड बदलने के लिए बाजार में मिलने वाली चॉकलेट खिलाते हैं। इस चॉकलेट का स्वाद भले ही लाजवाब हो, लेकिन इसमें मौजूद केमिकल बच्चे को बीमार कर सकते हैं। मीठी चीजें न सिर्फ बच्चे के शारीरिक विकास पर बल्कि मानसिक विकास पर भी बुरा असर डालती हैं।
