बच्चों की हेल्थ : बाल-आहार में शामिल हैं ये चीजें
स्वास्थ्य समाचार: बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता की जिम्मेदारी और भी बढ़ जाती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके शरीर का विकास होने लगता है। धीरे-धीरे बच्चे के शरीर में तरह-तरह के बदलाव होने लगते हैं। जन्म के लगभग 9 महीने बाद, बच्चा अपने दाँत पीसना शुरू कर देता है। इस दौरान उनके शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जिसमें से उल्टी-दस्त जैसी बीमारियों की शिकायत हो सकती है। इन बीमारियों के कारण बच्चा सुस्त और उदास हो जाता है। तो आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसे तरीके जिनसे आप अपने बच्चे की नींद और डिप्रेशन को दूर कर सकते हैं।
चीनी और नमक का मिश्रण
जब एक छोटा बच्चा दांत निकालता है, तो उसे उल्टी और दस्त की समस्या होने लगती है। जिससे बच्चा शरीर में कमजोरी महसूस करने लगता है। आप उसे चीनी और नमक का मिश्रण दें। बच्चा बहुत सहज महसूस करेगा।
खूब सारा पानी पीओ
जब बच्चा दांत बाहर निकालता है, तो दस्त और उल्टी के कारण उसका बहुत सारा पानी निकल जाता है। उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए उसे भरपूर पानी दें।
ठोस आहार लें
जब कोई बच्चा दांत खींचता है, तो आपको उसे खाने के लिए केवल ठोस भोजन देना चाहिए। आप उसकी डाइट में केला, सूप और दलिया शामिल कर सकते हैं। ये चीजें उसके शरीर की कमजोरी को दूर करने में मदद करेंगी।
चारा
इस दौरान बच्चे को भूख भी कम लगती है। ऐसे में आप उसे कम समय में दूध पिलाएं। आप उसे पानी भी दे सकते हैं।
शहद सफेद करें
आप बच्चे को शहद भी दे सकती हैं। इससे उसे दांत दर्द से राहत मिलेगी। उल्टी और दस्त जैसी समस्या से भी राहत मिलेगी।
पोस्ट पैरेंट्स को डाइट में इन चीजों को शामिल करना चाहिए अगर बच्चे के दांत निकलते हैं तो सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दिया।