रोज एक गिलास टमाटर का जूस पीने से जो होगा वो आपने सोचा भी नहीं होगा

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आयुर्वेदिक डेस्क : टमाटर का इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता है। चाहे सब्जी में डाला जाए या टमाटर का सलाद बनाया जाए, उसकी चटनी बनाई जाए या फिर इसका जूस बनाया जाए। टमाटर में कई महत्वपूर्ण रसायन तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी साबित होते हैं। टमाटर का जूस सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है। इसलिए डॉक्टर भी मारीजों को टमाटर का जूस या सूप पीने की सलाह देते हैं। आज हम जानेंगे कि टमाटर के जूस के क्या- क्या फायदे हैं।

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टमाटर में विटामिन ए और सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों के लिए काफी लाभकारी होता है। रोजाना 2 गिलास टमाटर का जूस पीने से रतौंधी और मोतियाबिंद की परेशानी दूर होती है।टमाटर पोटैशियम का अच्छा स्त्रोत है, इसलिए टमाटर का जूस हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद होता है।

टमाटर का जूस आपके चेहरे से दाग- धब्बों को भी दूर कर चेहरे की सुंदरता को बनाए रखता है। टमाटर के जूस को रुई की मदद से चेहरे पर लगाने से चेहरे की झुर्रियां दूर हो जाती है। टमाटर के जूस का नियमित सेवन करने से पेट पूरी तरह से साफ हो जाता है तथा कब्ज से राहत मिलती है।

टमाटर में लाइकोपीन तथा प्रचुर मात्रा में पोटैशियम और कैल्सियम नामक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस नामक बिमारी से बचने में भी बचाते हैं।

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