मधुमेह का कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपायों से मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आहार में उचित फल, सब्जियां और अन्य आवश्यक वस्तुओं को शामिल न करने पर ब्लड शुगर बढ़ या घट सकता है। इसके लिए हम आपको जिस फल के बारे में बताने जा रहे हैं उसका सेवन कुछ हद तक फायदेमंद हो सकता है।
ड्रैगन फ्रूट पर शोध रिपोर्ट
ड्रैगन फ्रूट – लाल या गुलाबी रंग का, मधुमेह के रोगी इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। पशु अध्ययन के अनुसार – ड्रैगन फ्रूट एंटी-डायबिटिक कारक पैदा कर सकता है। यह मोटापा कम करने में भी फायदेमंद साबित हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गुलाबी फल प्री-डायबिटीज और टाइप-2 डायबिटीज के खिलाफ असरदार है। ड्रैगन फ्रूट में मौजूद फाइबर शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।
एक फल के कई फायदे होते हैं
डायबिटीज होने के बाद दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। ड्रैगन फ्रूट में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी दिल से जुड़ी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती है। ड्रैगन फ्रूट विटामिन सी से भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से रूखी त्वचा और मुंहासों को ठीक करने का भी दावा किया जाता है।
डाइटीशियन और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट के मुताबिक- ड्रैगन फ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह फल आपके शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है, जो कि कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।
