नहाना हमारी दिनचर्या का हिस्सा है। यह काम शरीर की सफाई और ताजगी के लिए बहुत जरूरी है। शरीर की ठीक से सफाई करके हम गंदगी से होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं और ताजगी का अनुभव कर सकते हैं। सबके नहाने का तरीका भी अलग होता है। कुछ लोग पानी की बाल्टियों में नहाते हैं तो कुछ लोग नहाना पसंद करते हैं। कुछ लोग बाथटब में भी नहाते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिन्हें आप अपने नहाने के पानी में मिलाकर दिनभर तरोताजा महसूस कर सकते हैं
नींबू का रस
नींबू आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप नहाते समय पानी में नींबू का रस भी मिला सकते हैं। ऐसा करने से शरीर से पसीने की बदबू नहीं आएगी और बैक्टीरिया भी साफ हो जाएंगे। आप दिन भर तरोताजा महसूस करेंगे।
हरी चाय
ग्रीन-टी का नाम सुनकर आप भले ही चौंक जाएं, लेकिन आप इसका इस्तेमाल नहाते समय भी कर सकते हैं। नहाने के पानी में ग्रीन-टी मिलाकर पीने से पसीने की दुर्गंध नहीं आएगी
फिटकिरी
फिटकरी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। अगर आप नहाने के पानी में थोड़ी मात्रा में फिटकरी मिला लें तो इससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है।
सेंधा नमक
कई बार शरीर से बहुत दुर्गंध आती है। इसके लिए सबसे पहले नहाने के पानी को गर्म करके उसमें सेंधा नमक मिला लें। ऐसा करने से आपको दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा और आप दिन में फ्रेश फील करेंगी।
नीम के पत्ते
नीम की पत्तियों में कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारी त्वचा को बीमारियों से बचाते हैं। नहाने से पहले नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और फिर उन्हें छानकर नहाने के पानी में मिला दें। इससे स्किन इंफेक्शन, खुजली और गंदगी जैसी समस्याओं से निजात मिलेगी।
(नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। sabkuchgyan इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
