आप कुछ ही सेब को खाकर अपने शरीर मैं कुछ बदलाव ला सकते हैं और यह बदलाव प्राकृतिक का होगा और काफी असरदार भी होगा सेब एक प्राकृतिक फल है जो कि सभी इसका उपयोग खाने के लिए करते हैं सेब खाकर दांतों की
सफेदी और भी बहुत कुछ
सेब खाने से क्या-क्या फायदा होता है
सेब खाने से चेहरे में प्राकृतिक सुंदरता आती है जो कि लंबे समय तक बरकरार रहती है वही आपको बता दें कि सेब में प्राकृतिक फाइबर मौजूद होती है ब्यूटी स्किन के दाग -धब्बे हटाने के लिए
काफी असरदार होती है।
एक ताजे सेब में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो आजकल के जीवन के रोजमर्रा में विषैले भोजन करने पर किडनी को खराब होने से बचाती है जो की प्राकृतिक तरीके से एक दवाई का काम करता है
एक ताजे सेब में उच्च स्तर पर पाया जाता है जो शरीर के वजन को प्राकृतिक तरीके से वजन कम करता है।
और वहीं ताजे सेब में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जो कि प्राकृतिक तरीके से होता है।
लाल सेब में क्वरसिटिन नमक एंटीओक्सिडेंट पाया जाता है। जो शरीर के इम्यून सिस्टम को सुधारने का काम करता है।
