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सब्जी के लाभ | इस समय कोरोना महामारी और बारिश दोनों स्थितियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। इस दौरान अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है। यदि आप अच्छी प्रतिरक्षा बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में काली मिर्च, अदरक, अदरक,…

Petrol and diesel price today: इंडियन ऑयल कंपनियों (इंडियन ऑयल कंपनियों) ने ढाई महीने से पेट्रोल और डीजल के रेट में कोई बदलाव नहीं किया है, ऐसे में आम आदमी को बड़ी राहत मिली है. इंडियन पेट्रोलियम मार्केटिंग कंपनी इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन के…

Weight Loss Food | वजन बढ़ना हर किसी के लिए एक समस्या होती है। एक बार जब पेट और कमर के आसपास पेट की चर्बी जमा हो जाती है तो उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको अपनी डेली लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करने की जरूरत…

Bank Holiday: जुलाई खत्म हो गया है और अगस्त शुरू हो गया है। इस महीने में जैसे ही त्योहार शुरू होगा, रक्षाबंधन, मुहर्रम, स्वतंत्रता दिवस, गणेश चतुर्थी जैसे कई त्योहार पड़ रहे हैं। ऐसे में अगर आपका बैंक से जुड़ा कोई जरूरी काम है तो यह खबर…

आईएमडी अलर्ट :- मानसून 2022 का देश के कई राज्यों में बड़ा असर है। इसके अलावा, आईएमडी अलर्ट ने आज 15 से अधिक राज्यों में बारिश की चेतावनी जारी की है क्योंकि कई चक्रवाती सिस्टम सक्रिय हो गए हैं। उत्तर भारत में मानसून के आने से लगातार बारिश…

अगस्त में बैंक की छुट्टी: जुलाई का महीना खत्म होने जा रहा है और अगस्त का महीना स्वतंत्रता दिवस समेत कई त्योहारों के साथ शुरू होगा. अगर आपको अगले महीने बैंक से जुड़ा कोई जरूरी काम है तो यह खबर आपके लिए है। दरअसल अगस्त में त्योहारों के चलते…

पेट्रोल-डीजल की कीमत आज: इंडियन ऑयल कंपनियों ने करीब दो महीने से पेट्रोल-डीजल की दरों में कोई बदलाव नहीं किया है, ऐसे में आम आदमी को तेल की महंगाई को लेकर बड़ी राहत मिली है. इंडियन पेट्रोलियम मार्केटिंग कंपनी इंडियन ऑयल कॉरपोरेशन के…

यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है जो खराब आहार और खराब जीवनशैली के कारण विकसित होती है। शरीर हर दिन यूरिक एसिड का उत्पादन करता है और गुर्दे इसे मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देते हैं। यूरिक एसिड का बनना कोई समस्या नहीं है बल्कि इसका स्तर बढ़ना…

आजकल हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। तो 5 आदतें बदलें अगर दैनिक व्यायाम के बाद पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है  उसके लिए, कुछ अपनी शारीरिक रचना पर भी काम करते हैं। (वजन घटाने के उपाय) उदाहरण के लिए, कुछ लोग वजन कम करने के लिए व्यायाम करते हैं…

आज की भाग-दौड़ भरी दुनिया में अगर आप अपने खान-पान पर नियंत्रण रखेंगे तो आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं होगी। वही गलतियां आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं। भोजन के बाद स्नान करना। हमारे दैनिक जीवन में ऐसी कई आदतें हैं जो अनजाने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ग्रीष्मकालीन आहार युक्तियाँ | आखिरकार गर्मियां आ ही गई हैं और इसके साथ ही कई तरह के फलों का मौसम भी आ गया है। गर्मियों में तरबूज के फायदे खरबूजे के कई प्रकार होते हैं जिनमें तरबूज, खरबूजा, सारदा आदि शामिल हैं।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह आहार | मधुमेह रोगियों के लिए अपने मधुमेह आहार का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। उन्हें खाने-पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है। आइए जानते हैं इन मरीजों को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए किन…

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। वर्तमान उम्र में 30 साल के बच्चे भी टाइप 2 डायबिटीज के शिकार हैं और 70 साल के बुजुर्ग भी अनियंत्रित ब्लड शुगर से पीड़ित हैं। डायबिटीज (टाइप 2 डायबिटीज) भी रेटिनल प्रॉब्लम,…