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मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। वर्तमान उम्र में 30 साल के बच्चे भी टाइप 2 डायबिटीज के शिकार हैं और 70 साल के बुजुर्ग भी अनियंत्रित ब्लड शुगर से पीड़ित हैं। डायबिटीज (टाइप 2 डायबिटीज) भी रेटिनल प्रॉब्लम, हार्ट अटैक, किडनी फेल्योर जैसी गंभीर समस्याएं पैदा करता है। (मधुमेह)
प्रभावी घरेलू उपचार
ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है, नहीं तो यह साइलेंट किलर डिजीज (मधुमेह) शरीर में फैल सकती है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जो बेहद कारगर हैं।
हल्दी मधुमेह के लिए अच्छी है
मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दवा लेना जरूरी है, लेकिन कुछ हर्बल दवा या ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाली चीजों का सेवन करना भी जरूरी है। भारतीय व्यंजनों में रोजाना इस्तेमाल की जाने वाली कुछ चीजें मधुमेह के इलाज में बहुत कारगर हैं।
चमत्कारी परिणाम मिळतात (Miraculous Results Are Obtained)
हल्दी उनमें से एक है। इसे 2 चीजों के साथ खाने से चमत्कारी परिणाम मिलते हैं। कुछ ही दिनों में मधुमेह के रोगी के रक्त शर्करा में अंतर स्पष्ट हो जाता है।
1. हल्दी और आंवला
हल्दी फाइबर, आयरन, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है। वहीं, आंवला विटामिन सी का सबसे बड़ा स्रोत है। यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। इन दोनों का कॉम्बिनेशन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी कारगर होता है। दूध के साथ इन चीजों का सेवन करना न भूलें।
2. अदरक और हल्दी
अदरक और हल्दी का मिश्रण भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी कारगर होता है। रोज सुबह एक गिलास दूध में अदरक-हल्दी मिलाकर पीने से बहुत फायदा होता है।
दालचीनी के फायदे दालचीनी
दालचीनी मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण है। दालचीनी इंसुलिन की क्रिया को ट्रिगर करती है।
विशेषज्ञ भी मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन 250 मिलीग्राम दालचीनी का सेवन करने की सलाह देते हैं।
इसे पानी के साथ और दूध के साथ भी ले सकते हैं। अच्छी नींद के लिए दालचीनी बहुत उपयोगी है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
