सर्दियों में करें बिछुआ-चाय के सेवन से दिन की शुरुआत, जानिए इस चाय से होने वाले फायदों के बारे में
ज्यादातर लोगों को चाय बहुत पसंद होती है। सर्दी के मौसम में सुबह-सुबह चाय पीने का मजा ही कुछ और होता है, हालांकि आजकल ज्यादातर लोग ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं, क्योंकि यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। आज बाजार में और भी कई तरह की ग्रीन टी उपलब्ध हैं। इसमें बिछुआ चाय (Nettle Tea)भी शामिल है। इस चाय का नाम बहुत कम लोगों ने सुना होगा, हालांकि यह एक खास तरह की चाय है। यह सेहत की दृष्टि से बहुत फायदेमंद होता है। इसके कई औषधीय गुण हैं। मोटापे और डायबिटीज का सामना कर रहे लोगों के लिए यह चाय बहुत फायदेमंद हो सकती है।
बिछुआ-चाय (चाय) का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। कई डॉक्टर स्वस्थ रहने के लिए बिछुआ-चाय पीने की सलाह देते हैं। अगर कोई व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है तो वह डॉक्टर से सलाह लेकर Nettle-T ले सकता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रण में रख सकता है। तो आइए इस रिपोर्ट में चाय के कुछ फायदों के बारे में जानें
जानिए क्या है बिछुआ चाय
बिछुआ हिमालय क्षेत्र में पाई जाने वाली एक जड़ी-बूटी है। इसकी पत्तियों में विटामिन-ए, सी, डी, आयरन, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं। इस चाय में एंटी-डायबिटिक गुण भी होते हैं।
ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है
यदि कोई व्यक्ति मधुमेह का रोगी है तो उसे नियंत्रित करने के लिए बिछुआ-चाय का सेवन किया जा सकता है। इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो एंटी-डायबिटिक के रूप में काम करते हैं। यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
बिछुआ चाय में विटामिन-सी और डी जैसे गुण होते हैं। इसलिए यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है। ज्यादातर डॉक्टर इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। इसके साथ ही वे बिछुआ वाली चाय पीने की भी सलाह देते हैं
यह चाय हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है
बिछुआ पोटेशियम से भरपूर होता है। इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है। पोटैशियम शरीर में सोडियम यानी नमक को बैलेंस करता है। इसके लिए हाई बीपी के मरीज रोजाना बिछुआ-चाय पी सकते हैं।
(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें। Sabkuchgyan इसका समर्थन नहीं करता है और इसके लिए जिम्मेदार नहीं होगा। हमारा मुख्य उद्देश्य केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करना है)
