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आपको मोटापा घटाने के लिए ग्रीन टी का प्रयोग करने की सलाह तो कई बार मिली होगी,पर क्या आप जानते हैं। ग्रीन टी सिर्फ मोटापा पे ही काम नहीं करती बल्कि यह सबसे अच्छा पेय पदार्थ है…. आइए जानते हैं
पहला फायदा यह आपके मेटाबोलिज्म को 4 से 8% तक बढ़ा देती है, जिससे आपका मोटापा तो कम होता ही है साथ साथ आपका इम्यूनिटी सिस्टम जान ज्यादा बेहतर काम करता है। जिससे आपको एक्साइज करने में कम थकावट महसूस होती है, सिर्फ एक्सरसाइज से ही नहीं घर के रोजाना के कामकाज में भी आपको जल्दी थकान नहीं होती।
दूसरा फायदा जी हां एक रिसर्च के अनुसार ग्रीन टी पीने वालों वालों की यादाश्त ग्रीन टी ना पीने वालों की आदत से ज्यादा बेहतर होती है, ज्यादा तेज होती है और उन्हें चीजें लंबे समय तक याद रहती हैं। उम्र के साथ घट रही यादाश्त को सुरक्षित रखने के लिए ग्रीन टी एक बेहतर पेय पदार्थ है
तीसरा फायदा ये आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करती है। इसे पीने से कोई नुकसान नहीं है लेकिन फायदों में एक फायदा यह है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने नहीं देती इससे हृदय संबंधित परेशानी नहीं होती है या फिर बहुत कम चांस रह जाते हैं।
