/>
यदि आपको मधुमेह है, तो आपको जीवन भर सतर्क रहने की आवश्यकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आपको अपने खान-पान और लाइफस्टाइल पर खासा ध्यान देने की जरूरत है। मधुमेह नियंत्रण के लिए घरेलू उपचार। इसके अलावा मिठाई बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए, लेकिन त्योहारी सीजन में कितना भी कंट्रोल कर लिया जाए, थोड़ी और मिठाइयां खाई जाती हैं (Diabetes Control).
इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। कभी-कभी आपकी ओर से थोड़ी सी लापरवाही बड़ी निराशा का कारण बन सकती है। ऐसे में मरीज अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपचारों का सहारा ले सकते हैं। आप इन आयुर्वेदिक चीजों (Natural Home Remedies For Diabetes Control) के सेवन से अपने मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं।
मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार
1. बेर के बीज –
बैंगनी रंग के बीजों का उपयोग मधुमेह के आयुर्वेदिक उपचार में किया जाता है। इसके लिए बैंगनी रंग के बीजों को सुखाकर पीस लें। इसे पाउडर करें। अब इसे सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें। तो यह मधुमेह (मधुमेह नियंत्रण) को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
2. अंजीर
अंजीर के पत्तों को खाली पेट चबाकर या पानी में उबालकर मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। अंजीर के पत्तों में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
3. मेथी
मधुमेह रोगियों के लिए मेथी काफी फायदेमंद मानी जाती है। मेथी खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके लिए आपको रात भर एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना भिगोना है। सुबह खाली पानी पिएं। इसके बाद आधे घंटे तक कुछ और न खाएं।
4. लहसुन –
आयुर्वेद में लहसुन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लहसुन का इस्तेमाल हर किसी के घर के खाने में किया जाता है।
लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करने और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसके लिए लहसुन की 2-3 कलियां रात को पानी में भिगो दें। सुबह पंखुड़ियों को काट लें।
5. दालचीनी –
दालचीनी का प्रयोग मसालों में किया जाता है। दालचीनी मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। इसमें मधुमेह विरोधी गुण होते हैं।
दालचीनी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है।
इसके लिए आप रोजाना आधा चम्मच दालचीनी पाउडर का सेवन करें।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
