Juice For Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं इस हरी सब्जियों का जूस
यूरिक एसिड के लिए लौकी जूस: यूरिक एसिड की समस्या आजकल एक आम समस्या बन गई है। ठंड के मौसम में यूरिक एसिड की समस्या बहुत आम है। हमारी खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण आज सिर्फ बूढ़े ही नहीं बल्कि युवा भी इसके शिकार हो गए हैं। यूरिक एसिड यानी यूरिया का स्तर बढ़ने से शरीर में सूजन, घुटनों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। आज हम आपको ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जो शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। हम बात कर रहे हैं लौकी के जूस की. गुड़ एक हरी सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। गुड़ का जूस यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी मददगार माना जाता है. सुपारी में फाइबर के साथ-साथ विटामिन बी, सी, ए, के, ई, आयरन और मैग्नीशियम भी होता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है। तो चलिए बिना किसी देरी के यूरिक एसिड कम करने के लिए बोतल में गुड़ का जूस बनाना सीख लेते हैं।
यूरिक एसिड के लिए लौकी का जूस कैसे बनाएं:
गुड़ एक हरी सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। एक बोतल में बहुत कम कैलोरी होती है जो वजन घटाने में मदद करती है। गुड़ को कई तरह से आहार में शामिल किया जा सकता है।
यूरिक एसिड कम करने के लिए गुड़ का जूस बनाने के लिए सबसे पहले बोतल को अच्छी तरह साफ कर लें और पानी से धो लें।
इसके बाद बोतल से बीज निकाल लें.
– फिर लौकी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
– गुड़ के टुकड़ों को जूसर में डालकर अच्छी तरह पीस लीजिए.
इसके बाद एक गिलास में गुड़ का रस निकाल लें और इसे पानी में मिला लें।
गुड़ का जूस तैयार है, इसे खाली पेट पियें.