ब्लैक कॉफी के शौकीन हैं तो हो जाएं सावधान, ऐसे करता है आपके शरीर को नुकसान

1. कॉफी पीने से आपका शरीर तरोताजा हो जाता है। इसके सेवन से शरीर से नींद और थकान दूर होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इसके अधिक सेवन से शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। कैफीन की अधिक मात्रा अनिद्रा का कारण बनती है। इसके साथ ही यह नींद के पैटर्न को पूरी तरह से बाधित करने का भी काम करता है।

2. डिमेंशिया एक प्रकार की मानसिक बीमारी है जिसमें रोगी मानसिक रूप से परेशान रहता है और उसका व्यवहार सामान्य व्यक्ति से बिल्कुल अलग होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो लोग दिन में 5 से 6 कप या इससे ज्यादा कॉफी पीते हैं उन्हें डिमेंशिया होने का खतरा होता है। इसके साथ ही ज्यादा कैफीन हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारियों का कारण बनता है।

3. कैफीन की उच्च खुराक रक्तचाप को तेजी से बढ़ाती है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बना रहता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हाई बीपी से पीड़ित लोगों को ब्लैक कॉफी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।