बदलते मौसम का असर सेहत पर पड़ता है। क्योंकि इन दिनों मानसून का मौसम चल रहा है, इस मौसम में बाहर कुछ खाने से पेट पर बुरा असर पड़ता है। पेट में संक्रमण, दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। जिससे कई बार पेट भी खराब हो जाता है। शरीर में पानी की कमी के कारण भी आपको कमजोरी महसूस हो सकती है। दादी-नानी के इन नुस्खों से आप दवाइयों की जगह पेट खराब होने जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
मानसून का मौसम
केला
अगर आपका पेट खराब है तो आपको भी केले का सेवन करना चाहिए। केला पोटेशियम से भरपूर होता है। इसके सेवन से आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी और लूज मोशन जैसी समस्या से भी राहत मिलेगी।
नारियल पानी
पेट खराब होने पर शरीर का सारा पानी बाहर निकल जाता है। जिससे शरीर धीरे-धीरे डिहाइड्रेट होने लगता है। शरीर को हाइड्रेट करने के लिए आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके पेट को काफी आराम मिलेगा। पेट खराब होने जैसी समस्या में भी नारियल पानी बहुत काम आता है।
जीरा पानी
पेट खराब होने से शरीर की ऊर्जा भी नष्ट हो जाती है। पेट खराब होने से आपका शरीर निर्जलित हो सकता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए 1 चम्मच जीरे को पानी में उबालकर छान लें। फिर उस पानी को ठंडा होने के लिए रख दें। इसके बाद इस पानी को थोड़ा-थोड़ा करके पिएं। पेट की समस्या से आपको काफी राहत मिलेगी।
नमक, चीनी और पानी का घोल
पेट की ख़राबी से राहत पाने के लिए आप नमक, पानी और चीनी का घोल भी पी सकते हैं. इस समस्या के लिए यह बहुत ही कारगर उपाय माना जाता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो एक गिलास पानी में डेढ़ चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक मिला लें। इसे पानी में अच्छी तरह मिला लें और फिर इस पानी को पी लें। आपको काफी हद तक राहत मिलेगी।
निबू पानी
पेट खराब होने की समस्या में आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. पेट खराब होने की समस्या में यह बहुत ही कारगर उपाय माना जाता है। आप एक कप पानी में एक नींबू निचोड़ लें। फिर आप इसे दिन में थोड़ी देर बाद पिएं। पेट खराब होने से आपको काफी राहत मिलेगी।
