रोज सुबह खाली पेट 2 बादाम खाने से जड़ से खत्म हो जायेंगे पुरुष के यह 3 रोग, क्लिक करके देखें

बादाम एक ऐसा पदार्थ है जिसे हम खाने से लेकर सुन्दरता के लिए भी उपयोग करते है| इसमें मौजूद तत्व हमारे शरीर से लेकर बालो तक के लिए काफी फायदेमंद होता है| अगर आप रोजाना बादाम का सेवन करते है तो इससे शरीर को तो लाभ मिलता ही है| साथ ही दिमाग को तेज और बालो के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है| आईये जानते है रोजाना सुबह खाली पेट 2 बादाम खाने से क्या फायदा होता है|दुनिया में कई ऐसे खाद्य पदार्थ है जो कई पोषक तत्वों से भड़ी हुई है| कुछ खाने में थोड़े कड़वे तो कुछ मीठे भी होते है| लेकिन फिर भी लोग अक्सर जंक फ़ूड और फास्ट फ़ूड के तरफ ही आकर्षित होते है|

अगर आप उन्ही पैसो को पोषक तत्व वाली चीजो में लगाते है तो आपके शरीर को भी फायदा होता है| आज हम आपको ऐसे ही पोषक तत्व से भरपूर चीज के बारे में बताने जा रहे है| जिसके रोजाना खाली पेट सेवन करने से आपको कई तरह के फायदे होते है| आईये जानते है रोजाना बादाम के सेवन से क्या फायदे होते अगर आप सुबह के समय दौड़ लगाते है| दौड़ लगाते समय अगर आप जल्दी थक जाते है या साँसे फूलने लगती है| तो आपको बादाम और दूध का सेवन जरुर करना चाहए| रोजाना रात को 5 बादाम को पानी में डालकर छोड़ दे| सुबह उठकर उसके छिलके उतारकर अच्छे से पीसकर एक ग्लास गर्म दूध में मिलाकर पिए|रोजाना सुबह अगर आप खाली पेट 2 बादाम का सेवन करते है| तो आपके अन्दर ताकत आती है, दिमाग तेज और तन्दरुष्ट बनता है, बाल मजबूत और काले होते है|बादाम में मुजुद विटामिन ए और कैल्शियम आपके आँख और हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद शाबित होता है|