कभी भी खाली पेट इन खाद्य पदार्थों का सेवन न करें- जान लें वो 6 खाद्य कौन कौन से हैं ?

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खाली पेट कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे एसीडीटी जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे 6 खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ जानकारी यहाँ दी गई है।

केले का फल:

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खाली पेट में केले का फल कैल्शियम और मैग्नीशियम के स्तर का कारण बन सकता है।

दूध:

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खाली पेट दूध पीने से पेट में संतृप्त वसा और प्रोटीन हो सकता है। यह पाचन का कारण बन सकता है। थूक की घटना भी अधिक है।

आलू:

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खाली पेट सेवन करने पर आलू के पेट में मौजूद ट्युबरी और पेक्टिन पच नहीं पाता है। इससे पेट में दर्द हो सकता है।

टमाटर:

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खाली पेट टमाटर का सेवन अच्छा नहीं है। इसमें मौजूद एसिड सामग्री पेट को नुकसान पहुंचा सकती है और पथरी की समस्या पैदा कर सकती है।

 चीनी:

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Image Credit : Pinterest

एक खाली पेट के लिए मीठा अपशिष्ट। इससे मधुमेह और आंखों की समस्या हो सकती है।

चाय:

If you drink tea or coffee in a plastic cup then know that

खाली पेट चाय का सेवन न करना। इसमें एसिड की मात्रा बढ़ने से acidity की समस्या हो सकती है।

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