आयुर्वेद

देसी घी शरीर को मजबूत बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर हम इन्हें नहीं खाएंगे तो हमारा शरीर कमजोर होने लगेगा। इसीलिए डॉक्टर देसी घी, दूध, लस्सी और दही खाने की सलाह देते हैं। हालांकि ये पहले भी इस्तेमाल किए जा चुके हैं। लेकिन आज के युवाओं…

अदरक का उपयोग करना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है यह सूजन और दर्द को कम करने मे मदद करता है अगर आपको माइग्रेन की समस्या बनी रहती है तो अदरक का उपयोग जरूर करे यह तंत्रिका तंत्र की मांसपेशियों को तनाव रहित बनाता है जिससे…

सूखा धनिया बहुत ही फायदेमंद होता है यह पोषक तत्त्वो से भरपूर होता है जो हमारे लीवर, पाचन तंत्र, रक्त, हृदय और मांसपेशियो के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। सूखा धनिया त्वचा के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है। इसके रोजाना उपयोग से त्वचा के…

इम्युनिटी बढ़ाने के साथ नींबू हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही सहायक होता है यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही हमें कई प्रकार के त्वचा रोगों से भी बचाता है अगर आप नींबू में हल्दी मिलाकर त्वचा पर लगाते हैं तो इससे आपको…

बेर का फल खाने मे स्वादिष्ट होता है। यह खट्टा मीठा होने के साथ ही कई पोषक तत्त्वो से भरपूर होता है यह विटामिन सी का मुख्य स्त्रोत होता है। इसमे एन्टिऑक्सिडेंट भी भरपूर मात्रा मे होता है इसके अलावा इसमें आयरन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भरपूर…

पपीते के पत्तों का जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के कारण और इसका अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए, पपीते के पत्ते का रस अब फिटनेस और पोषण की दुनिया में एक घटना बन गया है। पपीते की पत्ती का रस डेंगू के मरीजों के लिए अद्भुत काम कर सकता है।…

सेम फली विटामिन का खजाना है पोष्टिक तत्वो से फला फुला है स्वास्थ्य के लिये वरदान से कम नही दिमाग के लिये एक जादू से कम नही सेम फली के सेवन से कोन से विटामिन प्राप्त होते है और कोन से तत्वो से यह पोषक बनी है सेम फली सेवन करणे से शरीर में…

जडीबुटी मामले में कालमेघ एक आयुर्वेदिक चिकित्सा के पद्धती से काम करती है. इस में ओ सभी गुण है जो और वनस्पती में होती है. इस का स्वाद कडवा होता है. कालमेघ का चूर्ण पानी के साथ लिया जा सकता है. इस के पत्तीयो का रस सेवन किया जा सकता है इसके…

आंवला खाने से बाल तो अच्छे होते हैं ही साथ ही बढ़ती उम्र के असर भी कम नजर आते हैं. इतना ही नहीं इसके सेवन से एनीमिया भी होने का खतरा कम हो जाता है | सिर के केशों को काले, घने व लम्बे रखता है। विटामिन−सी एक ऐसा नाजुक तत्व होता है जो गर्मी के…

क्या अपने कभी सुना है अमरूद के पत्ते से इन्सान के शरीर को फायदा मिलता है. जी हा आयुर्वेद कहेता है अमरूद के पत्ते औषधीय गुणो का एक राम बाण उपाय है. अमरूद के पत्तीयो को कम ना समझे इस के सेवन से सेहत संबधी अनेक परेशानीया चुटकी में दूर होती…

गुड़ खाकर पानी रात को सोने जाने से पहले गुड़ का एक छोटा टुकड़ा खाएं और थोड़ा गर्म पानी पिएं, जो आपकी कई बीमारियों को पूरी तरह से खत्म कर देगा।आजकल, बहुत से लोग अपने शरीर में कमजोरी की समस्या का सामना करते हैं। इसके कारण वह व्यक्ति बहुत…

 परवल के बीज कब्ज के लिए घरेलू उपचार है, जब तक कि वे बीज रक्त शर्करा और वसा को नियंत्रित करने का काम नहीं करते। इसी तरह, परवल शौचालय संबंधी बीमारियों और मधुमेह की समस्या के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, यह मैग्नीशियम, पोटेशियम और…

सौंफ के बीजों का प्रभाव ठंडा होता है, इसलिए गर्मियों में इसका उपयोग बढ़ जाता है। सौंफ़ में कई पोषक तत्व होते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। सौंफ का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह याददाश्त बढ़ाती है और शरीर को ठंडा रखती…

शकरकंद के पत्तों को पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए उबलते, भाप या हलचल-तलना का उपयोग करने की सहायता से खिलाया जा सकता है। यह कुछ मिनटों के लिए पत्तियों को उबालने और चाय बनाने की सहायता से अंतिम पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए बहुत…

कालमेघ संयंत्र का उपयोग भारतीय आयुर्वेदिक उपचार में विस्तारित समय के लिए किया जा रहा है। कालमेघ, स्वाद में खट्टा और औषधीय गुणों से भरपूर है, इसी प्रकार 'किंग्स ऑफ बिटर्स' कहा जाता है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक उपचार के रूप में किया जाता है,…

ज्योतिष शास्त्र ने जीवन में आने वाली बाधाओं को दूर करने के लिए कई उपाय दिए हैं और इन उपायों की मदद से व्यक्ति जीवन की परेशानियों से छुटकारा पा सकता है। आज हम आपको लौंग-नींबू से जुड़े कुछ ऐसे ज्योतिषीय उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो…

जडीबुटी मामले में कालमेघ एक आयुर्वेदिक चिकित्सा के पद्धती से काम करती है. इस में ओ सभी गुण है जो और वनस्पती में होती है. इस का स्वाद कडवा होता है. कालमेघ का चूर्ण पानी के साथ लिया जा सकता है. इस के पत्तीयो का रस सेवन किया जा सकता है इसके…

गलत खान-पान के कारण कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम है। लेकिन अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है। अगर आप समय रहते इस पर नियंत्रण कर लेते हैं तो यह फायदेमंद होगा।कोलेस्ट्रॉल शरीर में मौजूद वसा या वसा का ही एक हिस्सा है। शरीर में…

अन्य प्रकार की झाड़ी जामुन की तरह, ब्लैकबेरी भी कई पौधों के पोषक तत्वों जैसे विटामिन, खनिज, एंटी-ऑक्सीडेंट और आहार फाइबर से भरे होते हैं जो इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं जामुन कैलोरी में बहुत कम हैं। 100 ग्राम सिर्फ 43 कैलोरी प्रदान…