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देसी घी शरीर को मजबूत बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर हम इन्हें नहीं खाएंगे तो हमारा शरीर कमजोर होने लगेगा। इसीलिए डॉक्टर देसी घी, दूध, लस्सी और दही खाने की सलाह देते हैं। हालांकि ये पहले भी इस्तेमाल किए जा चुके हैं। लेकिन आज के युवाओं को इनमें से बहुत कम खाना पसंद है, इसलिए आज के युवाओं को यह बहुत कमजोर लगता है।अगर आप घी या दूध खाने का सही तरीका जानते हैं तो आपको अपने शरीर में अद्भुत ऊर्जा मिलेगी इसे खाने के लिए घी दूध भी पचाना पड़ता है।
अगर हम घी दूध को ठीक से नहीं खाते हैं, तो हमें इसे पचाने में परेशानी होगी। दूध एक ऐसा पदार्थ है, जिसे पचाने के लिए शरीर को मेहनत करना बहुत जरूरी है। आपको घी दूध का सेवन करने का सही तरीका बताता है जैसा कि आप सभी जानते हैं कि आप कभी भी दूध पी सकते हैं। लेकिन इसे खाने का तरीका अलग होना चाहिए, इसलिए यह घी दूध खाने का तरीका है।
घी खाने का सही तरीका
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अगर हम सुबह दूध खाते हैं, तो इसे पचाना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए हमें दूध के साथ नाश्ता करना चाहिए, दूध की ताकत और मिठास बढ़ाने के लिए आप इसमें एक चम्मच देसी घी मिला सकते हैं। एक चुटकी इलायची पाउडर अवश्य डालें।
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अगर आप देसी घी खाना चाहते हैं, तो आपको इसे ब्रेड में डालकर नहीं खाना चाहिए, बल्कि इसे ब्रेड में डालने से आपको आश्चर्यजनक फायदे मिलेंगे और कुछ ही दिनों में आपको अपनी ताकत में वृद्धि देखने को मिलेगी।
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खाने के बाद जितना हो सके उतना दूध पिएं, अगर आप पहले पीना चाहते हैं तो पहले जैसा पीएं। अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो इसका सबसे अच्छा तरीका दूध है, जिसके लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी होगी और बिना उबाले दूध पीना होगा, इसलिए इसे पचाना मुश्किल है, लेकिन अगर आप इसे पचाते हैं, तो 15 दिनों के भीतर शरीर मजबूत दिखने लगेगा।
