हृदय स्वास्थ्य | जानिए क्यों कम उम्र में बढ़ रही है हार्ट अटैक की घटनाएं…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – हृदय स्वास्थ्य | गलत खान-पान और तनाव कम उम्र में ही दिल की बीमारी का कारण बन सकते हैं। अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला और महान ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर शेन वार्न का दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है। दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की नसों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और रक्त के थक्के बन जाते हैं जिसे क्लॉटिंग (स्वस्थ हृदय) भी कहा जाता है।

इस थक्के के कारण रक्त का हृदय तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है। दिल को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के कारण दिल का दौरा पड़ता है।

कम उम्र में हार्ट अटैक के कारण:
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, खराब जीवनशैली और खराब खान-पान से लोगों में कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान युवा लोगों में हृदय रोग और स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है। आइए जानें कम उम्र में दिल की सेहत के कारणों के बारे में

दवाई का दुरूपयोग:
हृदय रोग का सबसे बड़ा कारण मादक द्रव्यों का सेवन है। बहुत अधिक शराब पीने या ड्रग्स लेने से रक्तचाप बढ़ जाता है। बीपी बढ़ने से रक्त वाहिकाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जिससे हृदय पंप करना शुरू कर देता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन:
हम जीभ के स्वाद के सामने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हृदय का स्वास्थ्य खराब होता है।
तला-भुना और मसालेदार खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है।
ये पदार्थ शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ाते हैं और हृदय के स्वास्थ्य को खराब करते हैं।

तनाव और हृदय स्वास्थ्य:
छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक में तनाव बढ़ गया है, जिसका सीधा असर दिल की सेहत पर पड़ता है।
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो तनाव से दूर रहें।

मोटापा और हृदय रोग:
मोटापा भी हार्ट अटैक का कारण बनता है। शरीर की अतिरिक्त चर्बी नसों के किनारे जमा हो जाती है, जिससे नसें संकरी हो जाती हैं। नतीजतन, धमनियों में रक्त प्रवाह में सुधार नहीं होता है, जिससे रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। यह स्थिति दिल के दौरे का कारण बन सकती है।

मेटाबॉलिक सिंड्रोमसुद्धा हार्ट अटॅकचे कारण (Metabolic Syndrome) :
मेटाबोलिक सिंड्रोम तब होता है जब कोई व्यक्ति मोटापे, उच्च रक्तचाप या शुगर से पीड़ित होता है, एक ऐसी स्थिति जिसे मेटाबोलिक सिंड्रोम कहा जाता है जो दिल के दौरे के जोखिम के लिए जिम्मेदार होता है।

वेब शीर्षक :- हृदय स्वास्थ्य | जानिए कम उम्र में हार्ट अटैक के 5 कारण

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