गर्मी का असर शरीर पर हो या चेहरे और बालों पर, दही हर समस्या का रामबाण इलाज है। आप भी जानिए दही का इस्तेमाल कैसे फायदेमंद हो सकता है।
दही के फायदों से तो हम सभी वाकिफ हैं। खासकर गर्मियों में दही के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। भीषण गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दही कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसी वजह से गर्मी के मौसम में दही का ज्यादा से ज्यादा सेवन करने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं कि दही कैसे फायदेमंद है और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
दही का फेस पैक
गर्मी के मौसम में धूप और प्रदूषण के कारण चेहरे पर कई तरह के दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। कई बार इनकी वजह से चेहरे की खूबसूरती भी खत्म हो जाती है। ऐसे में इस भीषण गर्मी के मौसम में आप अपने चेहरे को साफ और चमकदार बनाने के लिए दही के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं. दही आपके चेहरे की टैनिंग को दूर करने और उसकी चमक बहाल करने में मदद करेगा।
इसे इस तरह इस्तेमाल करें
एक कटोरी में दो चम्मच दही, एक चम्मच एलोवेरा जेल और दो चम्मच मुल्ता मिट्टी को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें।
15 से 20 मिनट तक रहने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें और फिर गुलाब जल लगाएं।
दही से छाछ बनाएं
गर्मियों में खुद को तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने के लिए छाछ एक बेहतरीन और ताज़गी भरा पेय है। खुद को तरोताजा रखने और गर्मी को मात देने के लिए छाछ पीना हर किसी को पसंद होता है। ऐसे में आप दही बनाकर घर पर ही दही का इस्तेमाल करके पी सकते हैं। छाछ बनाने के लिए आपको दही में ठंडा पानी, जीरा पाउडर, काला नमक, हींग और धनिया मिलाना है.
दही बालों को खूबसूरत बनाता है
अगर आपके बाल रूखे और बेजान दिख रहे हैं तो आप गर्मी के मौसम में बालों को खूबसूरत बनाने के लिए दही का इस्तेमाल हेयर कंडीशनर की तरह कर सकते हैं। महंगे हेयर कंडीशनर की जगह दही का इस्तेमाल करना ज्यादा आसान और असरदार होगा। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कप दही में 1 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच शहद मिलाकर मिश्रण तैयार करें और इसे बालों पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। लगभग आधे से 1 घंटे के बाद अपने बालों को सादे पानी से धो लें।
बच्चों के लिए बनाएं स्वादिष्ट दही फ्रूटी
बच्चे हमेशा अलग और नई चीजें खाने के लिए उत्साहित रहते हैं। बच्चों को खासतौर पर गर्मियों में फलों से बने मीठे व्यंजन बहुत पसंद आते हैं। ऐसे में बच्चों को दही में 4 से 5 अलग-अलग तरह के फल मिलाकर उसमें फल मिलाकर खिला सकते हैं। गर्मियों में यह दही फल बच्चों को बहुत पसंद आएगा।
