काले करंट को रात भर पानी में भिगोने से उनके स्वास्थ्य लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं, क्योंकि इससे उनके एंटी-ऑक्सीडेंट का स्तर बढ़ जाता है। काले करंट का पानी भी सेहत के लिए चमत्कारी काम कर सकता है। काली किशमिश का पानी महिलाओं के लिए विशेष रूप से महिलाओं के लिए फायदेमंद है।
यह महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, बालों का झड़ना कम करता है, कब्ज को दूर करता है (महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाता है, बालों का झड़ना कम करता है, कब्ज को दूर करता है)। अगर आप काले करंट का सही तरीके से सेवन करते हैं तो आपके लिए कई पोषण लाभ होते हैं।
काला किशमिश पानी क्या है?
काले करंट को रात भर भिगोया जाता है और अगले दिन छानकर काले करंट का पानी बनाया जाता है। किशमिश को भिगोने से उसमें मौजूद सभी विटामिन और खनिज चीनी की मात्रा को सीमित करके पानी में अवशोषित हो जाते हैं। यह प्रक्रिया शरीर, बालों के विकास और त्वचा के लिए उपयोगी है।
महिलाओं के लिए काली किशमिश के पानी के फायदे
1) शरीर डिटॉक्स करते (Body Detoxifies) :
यह रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है, शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और अन्य समस्याओं जैसे पीसीओएस, अनियमित मासिक धर्म और मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के के खिलाफ लाभ प्रदान करता है।
काले करंट का पानी आयरन, कॉपर और विटामिन से भरपूर होता है जो रेड ब्लड सेल्स की संख्या को बढ़ाता है। इसके नियमित सेवन से एनीमिया से बचा जा सकता है।
3) दिल को स्वस्थ रखता है:
कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करता है। इसका एंटी-कोलेस्ट्रॉल कंपाउंड स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक आदि के खतरे को कम करता है।
4) यौन स्वास्थ्य में सुधार:
यह कामोद्दीपक है जो उत्तेजित कर सकता है। ये अमीनो एसिड गर्भधारण की संभावना को बढ़ाते हैं।
5) त्वचा की गुणवत्ता में सुधार:
इसके डिटॉक्सिफाइंग और एंटी-एजिंग गुण त्वचा को साफ, चमकदार और मजबूत बनाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी मुंहासों को रोकने में भी मदद करता है।
6) गर्भावस्था के लिए फायदेमंद:
जैसे-जैसे आपकी जीवनशैली बिगड़ती है, वैसे ही आपकी गर्भावस्था की समस्याएं भी होती हैं।
कई कारक हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं, जैसे कि निषेचित अंडे और कम अंडे का उत्पादन।
एक उपाय है काले करंट का पानी।
किशमिश का काला पानी कैसे बनाये ?
– अच्छी गुणवत्ता वाले काले करंट लें।
– 2 कप पानी में मिला लें।
– ढककर रात भर भिगो दें।
– अगले दिन तनाव।
– किशमिश के रस को पीसकर पानी में मिला लें।
– मिलाकर पीएं।
– आप भीगी हुई किशमिश भी खा सकते हैं। काले करंट को पानी में भिगोकर रखना प्रेग्नेंसी के लिए फायदेमंद होता है।
प्रेग्नेंसी में भीगी हुई काली किशमिश खाने के फायदे
गर्भावस्था के दौरान काले करंट को पानी में भिगोने का मुख्य लाभ यह है कि यह कब्ज से प्रभावी रूप से छुटकारा दिलाता है। इससे महिलाओं को शौच में राहत मिलती है।
काले करंट का पानी अमीनो एसिड से भरपूर होता है। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण एल-आर्जिनिन है।
एल-आर्जिनिन गर्भाशय और अंडाशय में रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए जाना जाता है।
यह एक कामोत्तेजक के रूप में भी काम कर सकता है और अगर सेक्स से दो से तीन घंटे पहले इसका सेवन किया जाए तो यह आपके साथी के प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।
काले करंट का पानी गर्भाशय और अंडाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और संभोग की यह उच्च दर बांझपन के मामलों में गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकती है।
कई बार महिलाओं को बच्चे पैदा करने के दबाव का सामना करना पड़ता है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
केवल स्वास्थ्य समाचारों के लिए हमारे विशेष टेलीग्राम समूह में शामिल हों, बस क्लिक करें
वेब शीर्षक :- महिलाओं के लिए काली किशमिश जल लाभ | काली किशमिश का पानी बढ़ाता है महिलाओं की गर्भधारण शक्ति, महिलाओं की इन समस्याओं का अचूक समाधान काली किशमिश के स्वास्थ्य लाभ
इसे भी पढ़ें
गर्मियों में वजन घटाने के टिप्स | यह न केवल आपको चिलचिलाती धूप से बचाएगा, बल्कि यह पेट की चर्बी और शरीर की अतिरिक्त चर्बी को भी कम करेगा।
फल खाने का सही समय क्या है | फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
मधुमेह आहार | ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में है पर्पल, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल
