मधुमेह रोगी स्वस्थ चाय: मधुमेह आज की एक खतरनाक बीमारी बन गई है। दुनिया में बहुत से लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। खराब लाइफस्टाइल, जंक फूड और आलस्य जैसी आदतें इस बीमारी को बढ़ा रही हैं। आप इस बीमारी का इलाज नहीं कर सकते। लेकिन अच्छा आहार और खाने-पीने पर नियंत्रण जरूर करना मधुमेह रोगियों को अपने चीनी का सेवन कम करना चाहिए। आज मैं आपको 3 हर्बल चाय बताऊंगा जो आपके लिए वरदान साबित होंगी। तो आइए जानते हैं इनके बारे में
दालचीनी की चायमधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी की चाय बहुत फायदेमंद होती है। किचन में इस्तेमाल होने वाली दालचीनी को डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी-डायबिटिक तत्व आपके शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। इसे लेने से आपका ब्लड शुगर जल्दी नहीं निकलेगा और साथ ही यह इंसुलिन के संतुलन को भी नियंत्रित करेगा।
हरी चाय: डायबिटीज के मरीजों के लिए भी ग्रीन टी फायदेमंद होती है. वजन कम करने के लिए कई लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं। लेकिन आप इसका इस्तेमाल मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारी को नियंत्रित करने के लिए भी कर सकते हैं। यह आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को नियंत्रित करता है। यह आपके पाचन तंत्र को भी बूस्ट करने में मदद करता है। यह आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मदद करता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।
कैमोमाइल चाय: इसका सेवन करने से आपका शुगर लेवल पूरी तरह से कंट्रोल में रहता है. साथ ही आप अन्य बीमारियों से भी बचते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनोइड्स, टैनिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। यह आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। इस चाय को आप दिन में दो बार पी सकते हैं।
