डेंगू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इस दौरान जरा सी लापरवाही बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। छोटे-छोटे मच्छरों से फैलने वाला डेंगू पूरे शरीर को कमजोर कर देता है। कुछ लोग डेंगू का शिकार होने के बावजूद इलाज की तलाश नहीं करते और मुसीबत में पड़ जाते हैं, क्योंकि उन्हें डेंगू के लक्षण नहीं पता होते हैं। इसलिए डेंगू से बचना ही बेहतर है। आइए जानते हैं डेंगू से बचने के लिए कौन से तरीके अपनाए जा सकते हैं।
डेंगू के लक्षण
- सिरदर्द और जोड़ों का दर्द
- ठंड के साथ तेज बुखार भी डेंगू का लक्षण हो सकता है।
- गले में खराश और आंखें
- परीक्षण में विफलता और भूख न लगना
- लाल धब्बे
डेंगू से कैसे बचें
- डेंगू से बचने के लिए पहले से तैयारी करनी पड़ती है। अगर पहले से बचाव के उपाय अपनाए जाएं तो डेंगू से बचा जा सकता है।
- डेंगू के मच्छर साफ पानी में पनपते हैं, इसलिए कूलर या ऐसे किसी भी गड्ढे में पानी जमा न होने दें, जहां मच्छरों के पनपने का खतरा हो।
- मच्छरों से बचने की कोशिश करें। रात को सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें क्योंकि डेंगू के मच्छर रात में अधिक सक्रिय होते हैं।
- यदि जमा पानी को निकालना संभव न हो तो मच्छरों के प्रजनन को रोकने के लिए उस पर पेट्रोल या मिट्टी के तेल का छिड़काव करें।
- शरीर को ढक कर रखें। पूरे कपड़े पहनना बेहतर है, नहीं तो मच्छर त्वचा के सीधे संपर्क में आ जाते हैं। मच्छर भगाने वाला लोशन भी लगाया जा सकता है।
- यदि डेंगू फैलता है, तो यह किसी को भी संक्रमित कर सकता है, इसलिए डेंगू के हमले से पहले रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं। यह प्लेटलेट्स को कम करता है, इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो प्लेटलेट्स बनाने में मदद करें। इम्युनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू करें। पपीते का जूस डेंगू से लड़ने में फायदेमंद माना जाता है।
- डेंगू के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
