क्या आप जानते हैं कि दिल का दौरा पड़ने से पहले आपका शरीर आपको कई तरह के संकेत देता है? तो आइए जानते हैं ऐसे कौन से 6 संकेत हैं जिन्हें आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
दिल को फिट रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर यह अनुपयुक्त है, तो आप जीवन भर दवाओं पर निर्भर रहेंगे। ऐसे में बदलती जीवनशैली में अपने आहार और व्यायाम पर ध्यान देने की कोशिश करें। सबसे बड़ी बात है कि तनाव न लें, क्योंकि यही हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण है। इसके अलावा बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल को भी अस्वस्थ बनाता है। तो आइए जानते हैं कि हृदय स्वास्थ्य विकार के लक्षण क्या हैं, जिन्हें आपको बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर देता है ये 6 संकेत
1. सीने में तकलीफ होने पर इसे हल्के में न लें, क्योंकि सीने में दर्द या बेचैनी हृदय रोग का सबसे आम लक्षण है। सीने में दर्द, जकड़न और दबाव महसूस होना हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि बिना सीने में दर्द के भी हार्ट अटैक हो सकता है।
2. इसके अलावा थकान, अपच और पेट दर्द के कारण दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। जब आपका दिल टूटता है, तो आप थका हुआ महसूस करते हैं। इस स्थिति में पेट दर्द की शिकायत भी हो सकती है।
3. इसके अलावा शरीर के बायीं ओर दर्द होना भी दिल के ठीक न होने का संकेत है। इस स्थिति में सीने में दर्द शुरू होकर पीठ के निचले हिस्से में बढ़ जाता है।
4. चक्कर आना भी हार्ट फेल होने का संकेत है। हालांकि डिहाइड्रेशन के कारण चक्कर भी आते हैं, लेकिन यह भी हार्ट फेल्योर का एक लक्षण है।
5. गले या जबड़े में दर्द होना भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। वैसे गले या जबड़े में दर्द का दिल से कोई संबंध नहीं है। यह सर्दी या साइनस के कारण होता है, लेकिन कभी-कभी सीने में दर्द या दबाव के कारण दर्द गले या जबड़े तक फैल जाता है।
6. अगर आप बहुत जल्दी थक जाते हैं तो इसे कमजोरी समझने की भूल न करें। क्योंकि यह हार्ट अटैक का लक्षण भी हो सकता है।
