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गर्मियों में जैसे-जैसे शरीर का तापमान बढ़ता है, त्वचा के अंदर पसीने की ग्रंथियां इसे संतुलित करने के लिए सक्रिय हो जाती हैं और शरीर से पसीना निकलने लगता है। इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी बनी रहती है। पसीना शरीर से कई हानिकारक पदार्थों को निकाल देता है, इसलिए गर्मियों में अगर कोई समस्या हो तो थोड़ा पसीना बहाना जरूरी है।
हालांकि, अत्यधिक पसीने के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर कम हो जाता है, जिससे व्यक्ति कमजोर महसूस करता है। इस कारण लोगों को अपने दैनिक कार्यों में परेशानी हो रही है। ऑफिस में, ट्रिप पर, ट्रैवल में, कभी-कभी पैचअप हो जाता है। आइए जानें कि इस समस्या के लिए प्रभावी उपचार क्या हैं
रोकथाम और उपचार
– पसीने की बदबू से बचने के लिए रात को सोने से पहले फिटकरी के पाउडर को पानी से भरे टब में डालें और उसमें अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए भिगो दें।
– नींबू के टुकड़े को हाथ की हथेली पर मलने से अत्यधिक पसीने की समस्या दूर हो जाएगी।
– इस समस्या से बचने के लिए अच्छी क्वालिटी के DO और टेलकम पाउडर का इस्तेमाल करें।
– हमेशा सूती अंडरवियर पहनें और दिन में दो बार नहाएं साथ ही अंडरवियर भी बदलें।
– गर्मियों में बालों की हाइजीन का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है क्योंकि ज्यादा पसीना आने से मुंहासे हो सकते हैं।
– अपने बालों को हर दूसरे दिन धोने के लिए माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें।
– यदि ये प्रयास मदद नहीं करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
– आजकल हर समस्या के समाधान के लिए कुछ खास तरह के उपचार उपलब्ध हैं।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
