खबरदार! गर्भावस्था के दौरान मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है; जानिए लक्षण…

गर्भावस्था में मधुमेह गर्भावस्था के दौरान शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। प्रसव के दौरान इस बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। अनुपचारित गर्भकालीन मधुमेह अजन्मे बच्चे के लिए जानलेवा हो सकता है।

इसमें, प्लेसेंटा ग्लूकोज और अन्य पोषक तत्वों से वंचित हो जाता है। रोग की समझ को बढ़ाने और लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करने के लिए आज हम आपको गर्भावस्था के दौरान होने वाले गर्भकालीन मधुमेह के लक्षण, कारण, उपचार और अन्य महत्वपूर्ण जानकारियों के बारे में बता रहे हैं।

गर्भकालीन मधुमेह क्या है?

गर्भावधि मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो गर्भवती महिलाओं में होती है। यह एक प्रकार का मधुमेह है। गर्भावधि मधुमेह में, महिला का शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। 27 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।

गर्भावस्था में गर्भावधि मधुमेह के लक्षण-

हिलने लगता है
बार-बार प्यास लगना।
ग्रे दृष्टि
त्वचा संक्रमण।
जल्दी पेशाब आना।
थकान महसूस कर रहा हूँ

गर्भावधि मधुमेह क्यों होता है?

ये ज्यादातर मामलों में पिछले कुछ महीनों के दौरान होता है। कुछ मामलों में यह रोग शुरूआती दौर में भी हो जाता है। यदि गर्भवती महिला का शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, तो उसे गर्भावधि मधुमेह हो सकता है।

यदि परिवार में किसी को पहले से ही मधुमेह है तो गर्भवती महिला को गर्भावधि मधुमेह हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम की कमी या अस्वास्थ्यकर आहार खाने से  यह हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक चीनी खाने से यह  हो सकता है।

गर्भावधि मधुमेह को कैसे रोकें?

गर्भावस्था के दौरान मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। बहुत अधिक चीनी खाने से शरीर में अस्वास्थ्यकर वसा जमा हो जाती है और बीमारियां हो जाती हैं।
फाइबर से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खाएं।
गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर अपने ब्लड शुगर की जांच कराएं। परीक्षण विशेष रूप से 24वें से 28वें सप्ताह के दौरान करें।
इससे बचाव के लिए आपको रोजाना 30 मिनट व्यायाम करना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान आप साइकिलिंग, वॉकिंग, स्ट्रेचिंग कर सकती हैं।

गर्भावधि मधुमेह से बचाव के लिए क्या खाएं?

gestational diabetes जैसी बीमारियों से बचाव के लिए गर्भावस्था के दौरान नट्स का सेवन करें। दूध, साबुत अनाज, फलियां और विटामिन सी से भरपूर आहार लें। गर्भावधि मधुमेह को रोकने के लिए सफेद चावल, उच्च संतृप्त वसा, पनीर, कैंडी, सोडा और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

गर्भावधि मधुमेह के नुकसान

gestational diabetes वाली गर्भवती महिलाएं उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकती हैं।
इससे सिजेरियन डिलीवरी का खतरा बढ़ जाता है।
नवजात शिशु को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
नवजात शिशुओं को लो ब्लड प्रेशर, कैल्शियम की कमी जैसी समस्या हो सकती है।

गर्भावधि मधुमेह का इलाज कैसे किया जाता है?

gestational diabetes के मामले में मौखिक ग्लूकोज परीक्षण, ग्लूकोज चुनौती परीक्षण आदि किया जाता है। यदि शुगर का स्तर 200 या इससे अधिक है, तो टाइप 2 मधुमेह की समस्या हो सकती है। गर्भावधि मधुमेह के मामले में, डॉक्टर शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की सलाह देते हैं।

अगर आपको गर्भावधि मधुमेह है तो डॉक्टर व्यायाम करने की सलाह देते हैं। आपको रोजाना 30 मिनट तक शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर बीपी (रक्तचाप) और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने की सलाह देते हैं। जेस्टेशनल डायबिटीज होने पर डॉक्टर मरीज को डायबिटीज की दवा लेने की सलाह देते हैं।