खाने की इस छोटी सी आदत से कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, आप भी करें इम्प्रूव
दिल की विफलता तब होती है जब हृदय शरीर की मांग के अनुसार रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करने में सक्षम नहीं होता है। जिससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। दिल की विफलता एक पुरानी बीमारी है। इसकी कुछ खास विशेषताएं हैं।
आहार में अधिक नमक का सीधा संबंध हृदय रोग से होता है। दिल से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर हमेशा कम नमक खाने की सलाह देते हैं। हालांकि, कम सोडियम का सेवन अस्पताल में भर्ती होने या आपात स्थिति को कैसे रोकता है, इस पर शोध अभी भी जारी है। द लैंसेट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि कम सोडियम वाले आहार ने दिल की विफलता वाले लोगों के जीवन में थोड़ा सुधार किया, लेकिन अस्पताल में भर्ती होने में कमी नहीं की।
क्या कहता है अध्ययन- अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया है कि सोडियम का सेवन कम करने से दिल की विफलता वाले लोगों को फायदा होता है। अध्ययन 800 लोगों पर किया गया था और प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। इन सभी लोगों को क्रॉनिक हार्ट फेल्योर की समस्या थी। एक समूह को कुछ दिनों के लिए कम सोडियम वाला आहार दिया गया जहां उन्होंने प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम से कम सोडियम लिया। वहीं दूसरे ग्रुप के लोगों को उनके एरिया के हिसाब से सोडियम लेवल दिया गया। करीब 12 महीने तक दोनों समूहों पर नजर रखी गई।
शोधकर्ताओं ने पाया कि कम सोडियम वाले आहार ने अस्पताल में भर्ती होने की संख्या को कम नहीं किया, लेकिन उनके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार किया। सोडियम का सेवन कम करने का प्रभाव लंबे समय तक रहता है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि अकेले सोडियम का सेवन कम करने से अस्पताल में भर्ती होने की संभावना कम नहीं होती है। इसलिए हृदय रोगियों को अन्य चिकित्सा उपचार जारी रखना चाहिए।
हार्ट फेलियर के लक्षण – हार्ट फेलियर तब होता है जब हृदय शरीर की मांग के अनुसार रक्त को पंप करने में सक्षम नहीं होता है। जिससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। दिल की विफलता एक पुरानी बीमारी है। इसकी कुछ खास विशेषताएं हैं।
1. सांस की तकलीफ, लगातार खांसी या घरघराहट
2. अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण सूजन
3. बहुत थकान महसूस होना
4. तेज दिल की धड़कन
विशेषज्ञ अक्सर दिल की विफलता वाले लोगों को कम नमक लेने की सलाह देते हैं। इसके पीछे कारण यह है कि सोडियम की मात्रा कम करने से दिल की विफलता वाले लोगों में अतिरिक्त तरल पदार्थ का निर्माण नहीं होता है। डॉक्टरों के अनुसार, हृदय गति रुकने वाले रोगियों को सोडियम की सीमित मात्रा लेनी चाहिए क्योंकि सोडियम तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा सकता है और हृदय गति रुकने का कारण बन सकता है।
