किचन में मौजूद चीजों में से एक हो सकता है डायबिटीज का रामबाण इलाज, रहेगा ब्लड शुगर कंट्रोल में
किचन में मौजूद चीजों में से एक हो सकता है डायबिटीज का रामबाण इलाज, रहेगा ब्लड शुगर कंट्रोल में
भारतीय खाने में बहुत सी ऐसी चीजें डाली जाती हैं जो डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकती हैं, आजकल डायबिटीज की समस्या काफी बढ़ गई है, लोग कम उम्र में ही इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं.
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो हर साल लोगों को अपनी चपेट में लेती है। मधुमेह के कई कारण होते हैं। मधुमेह होने पर शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। दुनिया भर में ज्यादातर लोग टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं, जबकि बहुत कम लोगों को टाइप 1 मधुमेह है। टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब अग्न्याशय बहुत कम इंसुलिन का उत्पादन करता है। जब टाइप 1 मधुमेह में, अग्न्याशय बिल्कुल भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि मोटापा मधुमेह का प्रमुख कारण है। मोटे लोगों को मधुमेह होने का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है। बाजार में मधुमेह की कई दवाएं उपलब्ध हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकती हैं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर भी मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है।
जर्नल ऑफ रिसर्च इन मेडिकल साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि केसर का दैनिक सेवन टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। पता लगाने के लिए, अध्ययन में 54 लोग शामिल थे। उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था, एक समूह को 8 सप्ताह के लिए दिन में दो बार केसर निकालने के कैप्सूल दिए गए थे।
8 सप्ताह तक, जिन लोगों को केसर के कैप्सूल खिलाए गए, उनके रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट देखी गई। शोधकर्ताओं का कहना है कि केसर के सेवन से शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर मधुमेह में सुधार किया जा सकता है।
हालांकि, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि केसर का सेवन मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। आपको बता दें कि डायबिटीज की समस्या पूरी दुनिया में बहुत आम हो गई है। 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को आमतौर पर मधुमेह की समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन अब लोग खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र में ही मधुमेह के शिकार हो रहे हैं।
