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चिलचिलाती धूप और पसीने से खुद को बचाने के लिए लोग अक्सर गर्मियों में एयर कंडीशनर का सहारा लेते हैं, लेकिन यह पता नहीं चलता कि कब इंसान को इसकी आदत हो जाए (Side Effects Of AC)। तापमान में थोड़ा सा इजाफा होते ही लोग एसी की तरफ दौड़ पड़ते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आराम के ये दो पल आपके लिए कितने हानिकारक हैं (AC के Health Effects)?
आज घर, ऑफिस, कार सभी वातानुकूलित हैं। ऐसे में आप दिन में कई घंटे सिर्फ एसी में बिताते हैं। एसी में लगातार बैठने से ठंडी हवा को गर्मी से राहत मिलती है, वहीं दूसरी तरफ इससे कई नुकसान भी हो सकते हैं।
1. बुखार या सर्दी
जहां एसी ज्यादा देर तक रहता है वहां कई लोगों को सर्दी और बुखार हो जाता है। बाहर विशेष रूप से गर्मी होती है, जिससे इस ठंडी-गर्म जलवायु में बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए लगातार एयर कंडीशनर में न रहें।
2. जोड़ों का दर्द
एसी की वजह से कई लोगों को जोड़ों के दर्द की शिकायत रहती है। इससे मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है। यह समस्या भविष्य में हड्डियों के गंभीर रोग का कारण बन सकती है।
3. त्वचा का रूखापन
एसी आपके शरीर को डीहाइड्रेट करता है। त्वचा की नमी को बाहर निकालता है।
इसलिए एसी में ज्यादा समय बिताने से त्वचा रूखी होने लगती है। अगर आपको ज्यादा देर तक एसी में बैठना पड़े तो पर्याप्त पानी पीना न भूलें।
4. मोटापा
एसी के ज्यादा इस्तेमाल से मोटापा हो सकता है। कम तापमान के कारण शरीर अधिक सक्रिय नहीं रह सकता
और शरीर की ऊर्जा का सही उपयोग नहीं हो पाता है। इससे शरीर की चर्बी बढ़ती है।
5. मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव
जब एसी का तापमान बहुत कम होता है, तो मस्तिष्क की कोशिकाएं भी ढह जाती हैं, जिससे मस्तिष्क की क्षमता और दक्षता प्रभावित होती है। इतना ही नहीं आपको चक्कर भी आ सकते हैं। कई लोगों को सिरदर्द की भी शिकायत होने लगती है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
