इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए आपको लेमन टी जरूर पीनी चाहिए
ज्यादातर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन आजकल कई लोग हाइजीन और सेहत के लिए ब्लैक एंड ग्रीन टी का रुख कर रहे हैं। हालांकि दूध वाली चाय पीने के बाद ऐसा लगता है कि सारी थकान दूर हो गई है, लेकिन हर्बल चाय इससे ज्यादा फायदेमंद है। हर्बल टी कई तरह की होती हैं जैसे ग्रीन टी, कैमोमाइल टी, अदरक की चाय, लेमन टी। इन सभी के अपने-अपने फायदे और चाय पीने के गुण हैं। आपको बता दें कि लेमन टी बहुत जल्दी बन जाती है और आमतौर पर हर घर में आसानी से मिल जाती है।
लेमन टी बनाना बहुत ही आसान है। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो लेमन टी एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसमें नींबू की मौजूदगी से शरीर को विटामिन सी मिलता है और विटामिन सी सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। नींबू की चाय पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। शरीर को ऊर्जा मिलती है। ताजगी पाने के लिए नींबू की चाय पीनी चाहिए। आइए हम आपको नींबू की चाय पीने के फायदों के बारे में बताते हैं।
ठंड से बचाता है
नींबू की चाय सर्दी और फ्लू से राहत दिलाती है। यह चाय सर्दी और फ्लू के लक्षणों को कम करती है। बेहतर परिणाम के लिए आप चाय में अदरक मिला सकते हैं। इसके अलावा, यह गले की खराश और गले की खराश से राहत दिलाता है। लेमन टी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है।
वजन कम करना
ग्रीन टी की तरह ही लेमन टी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। अगर आप वजन कम करने के लिए रोज सुबह नींबू पानी पीते हैं तो अभी से लेमन टी पीना शुरू कर दें। लेमन टी वजन को भी नियंत्रित करती है। नींबू में कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसलिए आप लेमन टी पीकर अपना वजन कम कर सकते हैं।
प्राकृतिक एंटीसेप्टिक
नींबू एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। लेमन टी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। नियमित रूप से चाय पीने से संक्रमण और बीमारियों के इलाज में मदद मिलती है।
एक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है
नींबू की चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से निकालती है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेमन टी पीने से बीमारियां और इंफेक्शन कम होते हैं।
त्वचा में लाएं चमक
लेमन टी विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। विटामिन सी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा, इसमें एस्ट्रिंजेंट होते हैं जो पिंपल्स और त्वचा की अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।
