सावधान! क्या गर्भावस्था में हींग खाने से गर्भपात हो सकता है? जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ…

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Health News : हींग का इस्तेमाल भारतीय रसोई में किया जाता है। हिंग से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। लेकिन क्या गर्भवती महिलाएं हींग खाना सेहत और उनके बच्चे के लिए अच्छा है? अगर आप नहीं जानते तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि प्रेग्नेंसी में हिंग खाना सेफ है या नहीं।

दरअसल, हींग को खाने में शामिल करने से पाचन या पेट संबंधी कोई भी समस्या नहीं होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में हींग का ज्यादा सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान आपको किसी भी तरह की समस्या से बचने के लिए कुछ खास सावधानियां बरतनी चाहिए। वास्तव में, गर्भावस्था की पहली तिमाही आमतौर पर सभी महिलाओं के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण होती है।

ऐसे में आपको गर्भावस्था के दौरान हींग खाने से जुड़ी जरूरी बातों के बारे में पता होना चाहिए। इसके लिए हमने कुछ एक्सपर्ट्स से भी बात की, आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

क्या हींग खाने से गर्भपात हो सकता है?

यदि आप पहले से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं तो आपको गर्भावस्था के दौरान हींग का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे रक्तचाप बढ़ सकता है। यह आपके और अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।

हींग में ऐसे तत्व होते हैं जो गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकते हैं। यह आपके गर्भ में पल रहे शिशु के विकास को प्रभावित कर सकता है और गंभीर मामलों में गर्भपात का खतरा होता है।

हींग का अधिक मात्रा में सेवन करने से महिलाओं को उल्टी, जी मिचलाना, गैस, होठों में सूजन की समस्या हो सकती है। यह शरीर में वात संतुलन को बिगाड़ सकता है। साथ ही कच्ची हींग बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे ज्यादा नुकसान हो सकता है।

हींग बच्चे को नुकसान पहुँचाती है

हिंगा में कुछ ऐसे केमिकल होते हैं, जो बच्चों के लिए हानिकारक होते हैं। ये आपके शरीर से बच्चे तक जा सकते हैं। जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर आप भी बच्चे को ब्रेस्ट फीडिंग करा रही हैं तो आपको हिंग का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि हिंग दूध में मिल कर बच्चे तक पहुंच सकती है। इससे शिशु में विकार हो सकते हैं।

मैं गर्भावस्था के दौरान हिंग कब खा सकती हूं?

गर्भावस्था की पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं को हिंग का सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन आप गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान बहुत कम मात्रा में हींग खा सकती हैं। इसका सेवन करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

दाल, राजमा, छोले और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में कम से कम हींग मिलानी चाहिए। साथ ही कच्चे हींग का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। हमेशा अच्छी तरह से पकी हुई चीजें ही खाएं। कच्चा या अधपका खाना खाने से आपको ज्यादा नुकसान हो सकता है।

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