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इससे कुछ अजीब दुष्प्रभाव हो सकते हैं। दर्द को प्राकृतिक रूप से दूर करने के तरीके
1. हल्दी:
हल्दी हर भारतीय घर में पाई जाने वाली एक आम जड़ी बूटी है और लंबे समय से इसके औषधीय गुणों के लिए उपयोग की जाती है। पीले मसाले में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है, जो प्रकृति में एक एंटीऑक्सीडेंट है और दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
यह मसाला आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है जिससे टिश्यू डैमेज हो सकते हैं। आप अपनी करी, स्मूदी या जूस में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिला सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए आप हल्दी वाला दूध (Natural Painkiller Remedies) भी ले सकते हैं।
2. लौंग:
अगर आपको किसी भी तरह का दर्द है तो आप लौंग का पाउडर या लौंग का तेल ले सकते हैं। इस मसाले का उपयोग खाना पकाने में किया जाता है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। लौंग का उपयोग मतली, सर्दी, सिरदर्द, गठिया और दांत दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है। (प्राकृतिक दर्द निवारक खाद्य पदार्थ)
3. विलो बार्क (Willow Bark) :
सदियों से विलो छाल का उपयोग प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में किया जाता रहा है। विलो पेड़ की छाल में सैलिसिन नामक एक रसायन होता है, जो एक प्रमुख दर्द निवारक है। पुराने जमाने में लोग दर्द और जलन से राहत पाने के लिए इसकी छाल को चबाते थे। अब आप इसे किसी भी हर्बल स्टोर से खरीद सकते हैं। इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग केवल वयस्कों को ही करना चाहिए।
Capsaicin शिमला मिर्च में पाया जाने वाला एक यौगिक है और इसे एक प्राकृतिक दर्द निवारक माना जाता है। Capsaicin एक दर्द निवारक के रूप में बहुत प्रभावी है। Capsaicin तंत्रिका, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करता है।
5. अदरक:
अदरक विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और कैंसर विरोधी यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत है। यह जड़ी-बूटी किसी भी दर्द निवारक दवा से ज्यादा असरदार है। इसके लिए अदरक की चाय लें या डाइट में शामिल करें।
6. प्रोटीन और मैग्नीशियम:
पीठ या मांसपेशियों में दर्द के लिए आप हीट या कोल्ड कंप्रेस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके अलावा, अपने आहार में अधिक प्रोटीन और मैग्नीशियम शामिल करें।
7. आवश्यक तेल:
आवश्यक तेलों से मालिश भी एक बढ़िया विकल्प है।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- प्राकृतिक दर्द निवारक उपचार | 7 चीजें जो बिना साइड इफेक्ट के प्राकृतिक दर्द निवारक का काम करती हैं, क्या आप जानते हैं?
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