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गर्मियों में सेहत से जुड़ी कई बीमारियां बढ़ जाती हैं। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन एक ऐसी समस्या है जो अक्सर आपको अस्वस्थ महसूस कराती है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लक्षण शरीर में बहुत अधिक या बहुत कम पानी के कारण हो सकते हैं, आमतौर पर निर्जलीकरण या पानी की कमी के कारण (गर्मियों में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लक्षण)।
इलेक्ट्रोलाइट्स एक प्रकार के खनिज हैं। जो शरीर के कार्य करने के लिए लगातार आवश्यक है। शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने, कोशिकाओं को पोषक तत्व पहुंचाने, अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने, तंत्रिकाओं को संकेत भेजने में मदद करने, मांसपेशियों को आराम देने और मस्तिष्क और हृदय के कार्य (इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन लक्षण) को बेहतर बनाने में उनकी विशेष भूमिका है।
सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फेट, क्लोराइड (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फेट, क्लोराइड) जैसे तत्व इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं। इन पोषक तत्वों में असंतुलन से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं। सभी लोगों को अपने लक्षणों (इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन कारण और रोकथाम) पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन क्यों होता है? :
मेडिकल रिपोर्ट्स के मुताबिक, किसी व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी होने पर इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन या पानी की कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं। उल्टी, दस्त, अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, अत्यधिक पसीना, मूत्रवर्धक लेने वाले और किडनी या लीवर की बीमारी वाले लोगों में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का खतरा अधिक होता है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लक्षण:
जब इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की समस्या बढ़ती है तो इसके कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। कुछ रोगियों को रक्त परीक्षण के बिना यह समस्या नहीं होती है। जैसे-जैसे समस्या बढ़ती है, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से दिल की धड़कन, थकान-सुस्ती, मतली-उल्टी, दस्त या कब्ज, और पेट में ऐंठन (दिल की धड़कन, थकान-सुस्ती, मतली-उल्टी, दस्त या कब्ज और पेट में ऐंठन) हो सकती है। यदि ऐसे लक्षण बने रहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
पीने का पानी है जरूरी:
जब इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का पता चलता है, तो डॉक्टर आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर एक उपचार प्रक्रिया का उपयोग करता है। सामान्य तौर पर, शरीर में खनिज की कमी के लक्षणों को कम करने के लिए अंतःशिरा तरल पदार्थ और कुछ अन्य दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
इलेक्ट्रोलाइट की कमी:
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से बचने के लिए या यदि आपको हल्के लक्षण हैं तो पानी और तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं।
हालांकि, तरल पदार्थों में स्पोर्ट्स ड्रिंक या कोल्ड ड्रिंक के सेवन से बचना चाहिए।
इसके लिए ओआरएस या चीनी-नमक के पानी का घोल दिन में कई बार लेना विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।
कुछ स्थितियों में, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन गंभीर और घातक समस्याएं भी पैदा कर सकता है।
ऐसे मामलों में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
