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viral infection: बदलते मौसम में इन चीजों का सेवन वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से करता है बचाव
मौसमी वायरल संक्रमण के कारण व्यक्ति को गले की समस्या, खांसी, बुखार सहित अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हालांकि कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिनका सेवन करके इन समस्याओं से बचा जा सकता है। तो आइए जानते हैं इनके बारे में
कोशिश करो
अजमा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। गले में खराश और सर्दी जैसी समस्याओं से निजात दिला सकता है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों में भी समृद्ध है।
काली मिर्च
काली मिर्च में विटामिन सी होता है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। सर्दी-जुकाम में काली मिर्च फायदेमंद साबित हो सकती है। काली मिर्च को शहद में मिलाकर सेवन किया जा सकता है।
दालचीनी
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इसमें एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। दालचीनी सर्दी और खांसी को रोकने में मदद करती है
अदरक
सर्दी और खांसी से बचाव के लिए वयस्क अदरक का सेवन शहद के साथ कर सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। यह ब्लोटिंग जैसी समस्या में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।
