चुटकियों में दांतों का पीलापन दूर करते हैं ये उपाय, आज ही करे यह चीज़

आजकल ज्यादातर लोग पीले दांतों की समस्या से घिरे रहते हैं। दांतों में पीलापन होने के कई तरह के कारण हो सकते हैं। कई लोग रोजाना ब्रश नहीं करते हैं तो कई लोगों में दूषित खाने का सेवन करने से भी दांतों में पीलापन आ जाता है। इस लेख में हम आपको दांतों का पीलापन दूर करने के लिए उपाय बताने जा रहे हैं।

दूध के प्रोडक्ट्स

दूध और दूध से बने उत्पाद दांतों का पीलापन दूर करने में मददगार हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि दूध में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मोजूद होता है जो हमारे दांतों के लिए बहुत जरूरी होता है। जिन लोगों को पीले दांतों की शिकायत है वे लोग चाय और कॉफी के सेवन से परहेज करें।

नमक

दांत साफ करते समय ध्यान रहे कि हमेशा टूथब्रश में पेस्ट के साथ थोड़ा सा नमक जरूर डाल लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपके दांतो का पीलापन दूर हो जाएगा। लेकिन ध्यान रहे कि नमक का ज्यादा इस्तेमाल करने से दांतो के इनेमल को नुकसान हो सकता है।

नींबू

रोजाना रात को खाना खाने के बाद नींबू का रस निकालकर उसमें थोड़ा सी मात्रा में पानी मिला लें। खाने के बाद इस पानी से कुल्ला करें। इससे दांतो का पीलापन और सांसों की दुर्गंध भी दूर होती है।

बेकिंग सोडा

टूथब्रश करते समय अपने ब्रश में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं। अब इससे धीरे-धीरे अपने दांतों को साफ करें। कुछ ही दिनों में आपके दांतों पर जमी पीली परत धीरे-धीरे साफ हो जाएगी।