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Neem Bitter Gourd Jamun Juice : इसका जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर भी जूस पीने की सलाह देते हैं। नीम, करेला, रतालू, ये तीनों चीजें भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आप इनसे बने जूस का सेवन कर सकते हैं। इस जूस में फाइटो पोषक तत्व, आहार फाइबर, विटामिन और विभिन्न खनिज पाए जाते हैं। तुम तीनों सामग्रियों से बने जूस का सेवन क्या कर सकते हैं तो आइए आपको बताते हैं कि नीम, रतालू और करेले के जूस का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
नीम, करेले और जामुन का जूस पीने के फायदे
विशेषज्ञों के अनुसार नीम, करेला और रतालू मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये तीनों चीजें ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती हैं। इनसे बने जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा इस जूस को पीने के और भी कई फायदे हैं जैसे..
- नीम, करेले और जामुन का रस भी सर्दी, जुकाम और बुखार जैसे वायरल रोगों को ठीक करने में मदद करता है।
- यह जूस आंखों की रोशनी के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
- यह लीवर और पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मदद करता है।
- यह जूस शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने के साथ-साथ वजन घटाने में भी काफी फायदेमंद होता है।
- गैस, पेट फूलना और कब्ज जैसी पेट संबंधी समस्याओं में भी यह जूस बहुत फायदेमंद होता है।
- मुंहासों से लड़ने और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए यह जूस बहुत फायदेमंद माना जाता है।
- यह उच्च रक्तचाप, रक्त शर्करा नियंत्रण, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसे सूजन संबंधी हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।
विशेषज्ञों का क्या कहना है?
विशेषज्ञों के अनुसार बिना डॉक्टर की सलाह के नीम, करेले और जामुन के रस का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन करते हैं तो आपकी सेहत भी खराब हो सकती है। इसलिए इस जूस का सेवन खुद न करें। कृपया पीने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लें।
