सर्दियां शुरू होते ही पैरों में फटने की समस्या शुरू हो जाती है। समय के साथ समस्या इतनी बढ़ गई कि उसके लिए ठीक से चलना भी मुश्किल हो गया। मेरी माँ ने अपनी समस्या को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए और कुछ ही दिनों में दादी माँ की दरार की समस्या पूरी तरह से ठीक हो गई। पहले तो मुझे इन घरेलू नुस्खों पर यकीन नहीं हुआ, लेकिन इसके नतीजों से मैं हैरान रह गई। अगर आप या आपका कोई जानने वाला भी क्रैक्स की समस्या से जूझ रहा है तो मेरी मां के बताए ये 4 घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।
लेकिन पहले आइए जानते हैं कि सर्दियों में एड़ियां क्यों फटती हैं।
मेयो क्लीनिक की रिसर्च के मुताबिक जब एड़ी के आसपास की त्वचा रूखी और मोटी हो जाती है तो एड़ी फटने लगती है। शुष्क सर्दियों की हवा भी सूखी एड़ियों का एक कारण है, जो पर्याप्त नमी की कमी के कारण फटने लगती है। इसके अलावा वजन बढ़ना, खुली एड़ी के जूते पहनना भी इसका कारण हो सकता है।
आइए अब जानते हैं कि फटी एड़ियों की समस्या से कैसे जल्दी राहत पाया जा सकता है-
1. शहद और ताजा पानी
इस नुस्खे के लिए आधा बाल्टी गर्म पानी लें और उसमें एक कप शहद मिलाएं। अब इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक रखें। जब एड़ियां नरम महसूस हों तो धीरे से एड़ियों को स्क्रब करें। इस विधि को नियमित रूप से 4-5 दिन तक करने से शीघ्र लाभ होता है।
जानिए इसके फायदे
स्वस्थ शरीर से लेकर स्वस्थ त्वचा तक शहद एक बेहतरीन औषधि की तरह काम करता है। मेडनो पब्लिकेशंस की 2012 की एक रिपोर्ट के मुताबिक शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। शोध से पता चला है कि शहद घाव भरने और तेजी से भरने के लिए फायदेमंद है। इसे फुट स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. नारियल का तेल
नारियल के तेल का इस्तेमाल सदियों से घरेलू नुस्खों में किया जाता रहा है। जल्दी राहत के लिए अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने के बाद नारियल के तेल से मॉइस्चराइज़ करें।
नारियल के तेल से एड़ियों की मालिश करें और मोजे पहनकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें, इससे भी समस्या से जल्द राहत मिलती है।
3. एवोकैडो और केला
इस रेसिपी के लिए एक बाउल में एक एवोकाडो और एक केला अच्छी तरह मिला लें। अब गुनगुने पानी को लगाने के बाद इस पेस्ट को अपनी एड़ियों पर लगाएं और 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। इस नुस्खे को 4 से 5 बार ही करने से आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।
केले और एवोकाडो दोनों ही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और इसे ठीक करने में मदद करते हैं। जिससे यह नुस्खा जल्दी राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
4. गुलाब जल और ग्लिसरीन
यह क्रैक की समस्या का सबसे पुराना और रामबाण नुस्खा है। इसके लिए एक कटोरी में 1 ग्लिसरीन लें और उसमें 3 चम्मच गुलाब जल मिलाएं। अब इस मिश्रण से धीरे-धीरे अपनी एड़ियों की मालिश करें। इससे आपकी त्वचा मुलायम होगी और घाव भी भरना शुरू हो जाएगा।
जानिए इसके फायदे
ग्लिसरीन आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज, टोन और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। त्वचा को आराम देने और ठीक करने के लिए गुलाब जल ही फायदेमंद होता है।
