किडनी के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है आपकी ये आदते, आज ही बदले

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जैसा कि हम जानते हैं कि किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, शरीर को साफ करने के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, जो अगर ठीक से काम नहीं करते हैं, तो आपका शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। यह हमारे शरीर से विदेशी पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है, रक्त को साफ करता है और शरीर में खनिजों और आवश्यक एसिड को पूरी तरह से बनाए रखता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि किन कारणों से किडनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है।

कम पानी पीना – मनुष्य को बहुत अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए। क्योंकि यदि आप कम पानी पीते हैं, तो किडनी को रक्त को पूरी तरह से साफ करने के लिए तरल की आवश्यकता होती है, यह पर्याप्त नहीं हो पाएगा और आपके रक्त में अवशोषित गंदगी आपके शरीर में पूरी तरह से बनी रहेगी और यह निश्चित रूप से आपके गुर्दे के लिए बहुत खराब है। हुह।

पेशाब रोकना – अगर आप हमेशा पेशाब करना बंद कर देते हैं तो यह आपकी किडनी के लिए बहुत खतरनाक है। ऐसी स्थिति में गुर्दे में पथरी बनने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। और किडनी को बहुत नुकसान पहुंचाता है। इसलिए जब भी पेशाब आए, रुकें नहीं।

अधिक नमक खाना – शरीर को सही काम करने के लिए नमक या कहें सोडियम की आवश्यकता होती है, यदि हम नियमित रूप से फल और सब्जियां खाते हैं, तो हमें उनसे पर्याप्त मात्रा में मिलता है। लेकिन हम अभी भी इसे खाने में अलग से खाते हैं। अतिरिक्त नमक आपके रक्तचाप को पूरी तरह से बढ़ा देगा और गुर्दे पर अतिरिक्त बोझ डालेगा।

कोल्ड ड्रिंक्स – अत्यधिक कोल्ड ड्रिंक पीने से आपके शरीर का प्रोटीन आपके मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है, जिसका अर्थ है कि उस समय आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर रही है और वे पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हैं।

पूरी नींद न लेना – अगर आप ठीक से सो नहीं पा रहे हैं, तो इस कहानी में बहुत रुकावट आएगी और आपकी किडनी पर बहुत दबाव पड़ेगा।

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