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हमारी सेहत के लिए मूली बेहद गुणकारी होती हैं, अगर हम सर्दियों इसका जूस बनाकर पीये तो सेहत को कई फायदे मिलते हैं। वैसे सलाद में मूली बहुत यूज ली जाती है तो इसके परांठे और सब्जी भी खूब पसंद की जाती है। चलिए जानते हैं मूली के जूस के फायदों के बारे में…
-अगर आप मूली का जूस पीएंगे तो इससे कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य भी करता है।
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-अगर आप आए दिन सर्दी-खांसी की परेशानी से ग्रसित हैं तो फिर आपको मूली के जूस का सेवन शुरू कर देना चाहिए क्योंकि मूली ना सिर्फ सर्दी-खांसी से राहत दिलाता है।
– इसमें एंटी-हाइपरटेंसिव गुण होते है जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता करते है। इसमें मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम-पोटैशियम की मात्रा को संतुलित करता है जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है।
-इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। इसमें मौजूद तत्व इंसुलिन को नियंत्रित करने का कार्य करते हैं। मूली का रस पीने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
