मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ये 5 आयुर्वेदिक वस्तुएं, मधुमेह रोगियों के लिए घरेलू उपचार
मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ये 5 आयुर्वेदिक वस्तुएं, मधुमेह रोगियों के लिए घरेलू उपचार
आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खों से आप मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए जामुन, दालचीनी, मेथी और कई अन्य चीजों के उपयोग की आवश्यकता होती है जो रक्त शर्करा को कम करते हैं।
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में कई तरह की बीमारियों का कारण बनती है। मधुमेह हमारे शरीर के अन्य भागों को प्रभावित करता है। ऐसे में मधुमेह के रोगी को बेहद सावधान रहने की जरूरत है। खान-पान और जीवनशैली से मधुमेह को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें हैं जिनके जरिए मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। यहां जानें मधुमेह को नियंत्रित करने के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।
मधुमेह के लिए घरेलू उपचार
मेथी – मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए मेथी का प्रयोग किया जाता है। मेथी दाना खाने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। इसके लिए 1 चम्मच मेथी दाना रात भर 1 गिलास पानी में भिगो दें। इन बीजों और पानी को सुबह खाली पेट पिएं। यह उपाय ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
दालचीनी – दालचीनी का प्रयोग मसाले के रूप में किया जाता है। दालचीनी खाने के कई फायदे हैं। दालचीनी खाने से भी मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। वास्तव में, इसमें मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप रोजाना आधा चम्मच दालचीनी पाउडर का सेवन करें।
अंजीर के पत्ते – अंजीर के पत्तों का उपयोग मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। अंजीर के पत्तों में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आप अंजीर के पत्तों को सुबह खाली पेट चबा सकते हैं या फिर इसे पानी में उबालकर पी सकते हैं। इससे मधुमेह नियंत्रण में रहेगा।
जामुन के बीज – जामुन के बीजों का चूर्ण मधुमेह के लिए ताबीज माना जाता है। इसके लिए जामुन की दाल को अच्छे से सुखाने के बाद पीसी लें. इस चूर्ण को आप सुबह उठकर गर्म पानी के साथ लें। इसके अलावा जामुन खाने से बढ़ा हुआ शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
आंवला- विटामिन सी से भरपूर आंवला डायबिटीज में भी काफी फायदेमंद होता है. आंवला में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं। आंवला खाने के आधे घंटे के अंदर ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है. इसके लिए आंवले के बीज का पाउडर पीसी में डालकर इस्तेमाल करें। इससे धीरे-धीरे शुगर लेवल कम होगा।
