स्वास्थ्य

इसके संवाद के दिवाने पुरे दुनिया में है. मगर आपको पत्ता है की ये एक औषधी गुण में नंबर वन है. मसाले में नंबर वन है. इसका नाम इलायची है. इसे संस्कृत में एला कहते है. इसके गुण विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रीएंट, एंटीइंफ्लेमेटरी एैसे…

शकरकंद को अंग्रेजी में 'स्वीट पोटैटो' भी कहा जाता है, ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। शकरकंदी खनिजों, फाइबर, विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट से भरपूर होता है जो…

दौड़ना सेहत के बहुत अच्छा होता है। अगर आप तेज नही दौड़ पाते है या आपको तेज दौड़ने में सांस फूलने और पेट दर्द जैसी समस्या होती है। तो आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स के बारे बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप तेज दौड़ सकते है। वैसे तो दौड़ने से…

दिल हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा हैं। इसे स्वस्थ रहना इंसान के लिए बहुत ज़रूरी माना जाता हैं। क्यों की दिल के स्वस्थ रहने से इंसान का शरीर भी स्वस्थ रहता हैं तथा शरीर में किसी भी प्रकार की कोई परेशानी जन्म नहीं लेती हैं। आज जानने की कोशिश…

खरबूजा खाने में काफी स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही खरबूजा एक ऐसा फल भी है जो व्यक्ति के शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. खरबूजा का सेवन करने से व्यक्ति के शरीर को कई सारे फायदे भी मिलते है लेकिन ज़्यादातर लोगों को खरबूजा के फायदे के…

साइंस की बात करें तो जब कोई महिला बाल अवस्था से युवा अवस्था में आती हैं तब उनके शरीर में पीरियड्स आने की समस्या होती हैं। ये समस्या महिलाओं को प्रति माह होती हैं। लेकिन कुछ महिलाओं का पीरियड्स समय पर नहीं आते हैं। जो उनके लिए परेशानी का…

की जिंदगी में दिमाग को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी हैं। क्यों की दिमाग स्वस्थ ना रहने से इंसान के शरीर में कई तरह की समस्या जन्म ले लेती हैं और इंसान शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ हो जाता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे काम के बारे में…

हेल्थ : केला, इसमें इतने प्रोटीन और विटामिन हैं जो की बहुत सी बीमारियों को चुटकियों में खत्म कर सकता है यह इंसान की दुर्बलता को भी खत्म कर सकता है इसके अलावा हमारे शरीर में बहुत सी बीमारियां होती हैं उनको हम कुछ महीने इसका निरंतर इस्तेमाल…

अकसर बीमारी, दर्द या चोट लगने पर हमारी मां या दादी-नानी हमें हल्‍दी वाला दूध पीने के लिए देती हैं, जिसे देखते ही हम मुंह बनाने लगते हैं। दूध वो भी हल्‍दी के साथ ये कॉम्‍बिनेशन सुनकर ही अजीब लगने लगता है। जब भी कभी चोट लगती है या बॉडी में…

आजकल के जमाने में लगभग सभी व्यक्ति अपने शरीर को ताकतर और मोटा बनाने की कोशिश में लगे रहते है लेकिन बहुत ही कम लोग है जो अपने शरीर को ताकतवर बनाने में कामयाब हो पाते है.शरीर को अगर सही तरह का पोषक तत्व से भरा खाना मिलते रहे तो व्यक्ति की…

आज के समय की बदलती दिनचर्या और असंतुलित खानपान के कारण सर्वाइकल पेन की बिमारी हर उम्र के लोगो को हो रही हैं, इसी तरह से गर्दन का दर्द एक ऐसी बीमारी है जो आजकल बुजुर्गों के साथ-साथ छोटे बच्चे को भी प्रभावित कर रही हैं। गर्दन से शुरू हुआ ये…

नाभि हमारे शरीर का सेंटर प्वाइंट होता है जिसके साथ हमारी बॉडी का नर्वस सिस्टम जुड़ा होता है इसीलिए नाभि की साफ-सफाई का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। ऐसी बहुत सारी छोटी-बड़ी प्रॉब्लम्स हैं, जिन्हें आप नाभि के जरिए ठीक कर सकते हैं। उसी तरह नाभि…

कच्चा पनीर का सेवन तो आप सभी ने किया होगा। कच्चे पनीर का इस्तेमाल सब्जी बनाने में भी किया जाता है। कच्चे पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक बनती है। और अधिकतर लोगों को पसंद होती है। इसके अलावा कच्चे पनीर में कई ऐसे पोषक तत्व पाए…

जैसा कि आप सभी लोगों को मालूम ही काजू खाने में स्वादिष्ट तो होता है ही साथ में यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन बता दे ज्यादा मात्रा में काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें काजू में प्रोटीन,…

पपीता बहुत ही स्वादिष्ट, गुणकारी और फायदेमंद फल होता है, पपीता हमारी कई हेल्थ समस्याओं को दूर करता हैं, पपीते में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, तो आज हम पपीते के कुछ बहुत ही कमाल के फायदे बताने वाले हैं, तो चलिए जान लेते हैं। पपीते के ये 5…

गाजर गाजर में फलेवोनोइड्स और बीटा-कैरोटीन की उच्‍च मात्रा होती है जो लीवर को हेल्दी रखने में सहायक होती हें। गाजर में विटामिन ए की उच्‍च मात्रा होती है जो यकृत की बीमारियों को रोकने में आपकी मदद कर सकता है। अंडा अंडा लीवर को हेल्दी रखने…

अकसर बीमारी, दर्द या चोट लगने पर हमारी मां या दादी-नानी हमें हल्‍दी वाला दूध पीने के लिए देती हैं, जिसे देखते ही हम मुंह बनाने लगते हैं। दूध वो भी हल्‍दी के साथ ये कॉम्‍बिनेशन सुनकर ही अजीब लगने लगता है। जब भी कभी चोट लगती है या बॉडी में…