इन बिमारियों में बहुत लाभदायक है सुबह पपीते का सेवन आपको भी जरूर जानने चाहिए

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पपीता बहुत ही स्वादिष्ट, गुणकारी और फायदेमंद फल होता है, पपीता हमारी कई हेल्थ समस्याओं को दूर करता हैं, पपीते में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, तो आज हम पपीते के कुछ बहुत ही कमाल के फायदे बताने वाले हैं, तो चलिए जान लेते हैं।

पपीते के ये 5 फायदे आपको भी जरूर जानने चाहिए

1- पपीते के ऊपर नींबू के रस और काली मिर्च डालकर खाने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।

2- प्रतिदिन खाली पेट पपीता खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट में बनने वाली गैस ,कब्ज जैसी समस्या को दूर करता है।

पपीते में बड़ी ही मात्रा में बिटामिन C पाया जाता है, बिटामिन C न केवल इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर बनता हैं बल्कि ये जोड़ों के दर्द में काफी लाभदायक है।

4- जिन महिलाओं को पीरियड्स के समय दर्द होने की समस्या रहती है उनको पपीते सेवन जरुर करना चाहिए, पपीते के सेवन से पीरियड्स के समय होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाता है।

5- जो लोग मोटापे की समय से परेशान हैं उनको पपीते का सेवन करना चाहिये, क्योंकि पपीते में मौजूद फाइबर वजन घटाने में सहायक हैं।

तो दोस्तों आप हमें कमेंट बॉक्स में जरुर बताये की क्या आप भी पपीते का सेवन करते हैं या नहीं।

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